"Réflexologie plantaire ou ‘massage’ des pieds : un art ancestral typiquement chinois pour le dépistage, la prévention et des pratiques sur les zones réflexes afin de traiter douleurs, troubles émotionnels et stress" par Jacques Hallard

ISIAS Santé Soins Réflexologie plantaire

Réflexologie plantaire ou ‘massage’ des pieds : un art ancestral typiquement chinois pour le dépistage, la prévention et des pratiques sur les zones réflexes afin de traiter douleurs, troubles émotionnels et stress

Jacques Hallard , Ingénieur CNAM, site ISIAS – 26/12/2024

Plan du document : Préambule Introduction Sommaire Auteur

Préambule

Quelques informations préliminaires sont tout d’abord proposées

« Les zones réflexes ou points de réflexologie correspondent à tous les organes, muscles, os et glandes du corps. Il y a plus de 7.200 terminaisons nerveuses qui se terminent dans les pieds. Cependant les zones réflexes ne sont pas des nerfs. Certains auteurs font le lien entre réflexologie et méridiens… » - 03 mars 2020

Carte de réflexologie plantaire

Carte réflexologie : un paysage sur les pieds à découvrir !

La réflexologie plantaire n’est pas un massage, c’est une stimulation de zones réflexes… - Détails sur ce site : https://parlerasoncorps.com/carte-reflexologie-masser-vos-pieds/

https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/2/23/Foot_Chart1_small.png/220px-Foot_Chart1_small.png

足底反射區，是區域反射的一個範例，足底的每個部位都對應到身體的特定器官或區域。Les zones de réflexe plantaire, un exemple de réflexe particulier, dans lequel chaque partie du pied correspond à un organe ou à une région spécifique du corps… - Source

Réflexologie - La réflexologie est une pratique de soins se présentant comme thérapeutique et utilisant une action manuelle localisée, parfois désignée – à tort selon certains auteurs - comme un massage. Elle repose sur le précepte pseudo-scientifique que chaque organe, partie du corps ou fonction physiologique correspondrait à une zone ou un point particulier, non seulement sur les pieds, mais aussi sur les mains (zones palmaires), sur la tête (zones faciales) et notamment sur les oreilles… - Wikipédia

JH2024-12-17T17:43:00J

Source des illustrations ci-après : https://rendezvouszen.fr/blog/reflexologies-et-bienfaits/

https://rendezvouszen.fr/wp-content/uploads/2023/05/reflexologie-mains.jpeg

reflexologie face

La réflexologie auriculaire  : également appelée auriculothérapie, s’effectue au niveau de l’oreille. Une séance de réflexologie auriculaire dure quelques minutes et se fait en appoint d’une séance de réflexologie plantaire. L’auriculothérapie est une méthode qui a été découverte par le Docteur Paul NOGIER (1908- 1996), médecin lyonnais, et qui s’est ensuite considérablement développée dans le monde… - Source

Est-ce que la réflexologie est efficace ? - Plusieurs études médicales ont permis d’observer qu’à l’instar de l’hypnose, la réflexologie se révélait très efficace pour réduire le stress, ou même l’anxiété liée aux problèmes de santé (opération, cancer…), avec des bénéfices en cascade sur la digestion, les douleurs musculaires, ou encore le sommeil…

« Issue de la médecine traditionnelle chinoise et pratiquée depuis l’Antiquité, la réflexologie plantaire est une sorte de pratique manuelle sur les pieds, parfois appelée massage des pieds. Elle a pour vocation d’agir sur l’ensemble du corps et d’accompagner l’organisme dans son autorégulation et auto-guérison… » - 12 mai 2022

Rappel avec des extraits - La médecine traditionnelle chinoise (ou MTC) est l’ensemble des théories et pratiques de santé au cours de l’histoire du monde chinois (aire d’influence de la civilisation chinoise). Au sens large, cette médecine inclut les traditions orales, folkloriques, magiques ou religieuses des différentes ethnies et communautés qui constituent le monde chinois. Dans un sens plus classique, la médecine traditionnelle chinoise est celle qui se réfère à un imposant corpus de textes (tradition écrite), dont les premiers sont datés vers le Ve siècle av. J.-C. environ. La médecine chinoise fait alors partie des trois grandes médecines traditionnelles savantes avec celle du monde méditerranéen (galénisme) et celle de l’Inde (ayurveda). Au cours du XXe siècle, la médecine traditionnelle chinoise classique est celle qui est perçue, et plus ou moins reconnue, comme un système alternatif ou complémentaire à la médecine moderne (en Chine populaire, selon les pays y compris occidentaux, selon l’OMS…). Elle entre alors dans le cadre des médecines non conventionnelles. Cette médecine se compose de plusieurs disciplines dont la pharmacopée, le massage et les exercices énergétiques (qi gong, taiji quan, kungfu…), la diététique, l’acupuncture et la moxibustion. À côté de l’histoire de la médecine chinoise, de nombreuses thérapies sont proposées aujourd’hui sous l’étiquette de « médecine traditionnelle chinoise », inspirées plus ou moins librement d’éléments de cette tradition sans remise à jour pour des raisons essentiellement folkloriques ou commerciales1, et constituent une pseudo-science2,3… -

Selon la tradition chinoise, les origines de la médecine raditionelle chinoise (MTC) sont liées à trois figures légendaires, à trois empereurs mythiques11 :

• Fuxi : on lui attribue la rédaction du Yi Jing (Livre des Mutations), généralement considéré comme le plus ancien livre chinois ;
• Shennong : père de l’agriculture et de la phytothérapie. Il est appelé le « divin laboureur ». On lui attribue le premier Bencao 本草 (Traité des Matières Médicinales) ;
• Huang Di : l’Empereur Jaune, créateur des rites et de la médecine. On lui attribue la rédaction du Nei Jing (Huang Di Nei Jing 黃帝內經 ou Classique de la Tradition ésotérique de l’Empereur Jaune) qui traversera les siècles.
  Pour les préhistoriens, le néolithique en Chine a été précédé d’une longue période de transition (20 000 - 9 000 av. J.-C.) où les innovations majeures sont apparues de façon indépendantes les unes des autres : poterie, outils de pierre polie et meules, sédentarité, domestication… et ce parmi des communautés de chasseurs-cueilleurs12…….

Lire la totalité de cet rticle par ici > https://fr.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9decine_traditionnelle_chinoise

En bref, « La réflexologie plantaire est une discipline qui propose une cartographie du corps sur l’ensemble des deux pieds. En effectuant des points de pression très localisés, le praticien pourrait apaiser des maux liés à des organes, des nerfs, des articulations… »- 06 décembre 2024

« Quelles sont les contre-indications de la réflexologie plantaire ? - Il existe des contre-indications à ce massage comme la présence d’une inflammation, ou d’un traumatisme des pieds comme une entorse, une thrombose, des problèmes cardiaques récents, de problèmes circulatoires (phlébite...) ou d’un début de grossesse ». 25 août 2023

Quels sont les bienfaits de la réflexologie plantaire ? – Elle s’avère très efficace pour les troubles fonctionnels, comme les troubles digestifs, le mal de dos, les maux de tête, la fatigue, l’insomnie, etc... La réflexologie plantaire peut aussi être une aide efficace à la concentration, à la préparation d’épreuves, d’examens et de concours.

Est-ce que la réflexologie est une science ? – C’est une pratique de soins à la fois préventive et curative. Son but est d’identifier et de soigner la cause des déficiences physiques ou psychiques, énergétiques ou fonctionnelles ; puis, de rétablir le pouvoir d’autoguérison du corps. La méthode est simple à pratiquer et naturelle.

Critiques émises : « Pas de bases sérieuses » - Pour en avoir le cœur net, nous avons contacté deux spécialistes, qui nous confirment que les études ont échoué à prouver l’efficacité de cette pratique alternative. Pourtant la réflexologie fait partie des 400 pratiques de soins non-conventionnels qui sont recensées par l’Organisation mondiale de la santé…. » 04/01/2024 – Voir par exemple « Est-ce que la médecine chinoise est efficace ? » > « Elle ne peut certes pas tout guérir, mais en cas de maladies graves, elle contribue à renforcer le patient, lui apporter un mieux-être, ralentir l’évolution de la maladie ou en atténuer les effets ». 13 mars 2023 –

Académie Wang de MTC

On peut en prendre connaissance ici > https://www.awmtc.fr/

A connaitre aussi - Les pratiques de soins non conventionnelles et leurs dérives - Etat des lieux et propositions d’actions - Juin 2023 - Conseil National de l’Ordre des médecins - Travaux dirigés par la section Santé publique, présidée par le Dr. Claire Siret, avec les membres de la section et le concours des juristes de la section. Ce rapport a eté adopté lors de la 368e session du 3 février 2023. A lire sur : https://www.conseil-national.medecin.fr/sites/default/files/external-package/rapport/4xh6th/cnom_psnc.pdf

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Introduction {{}}

Ce dossier propose une étude sur la pratique de soins par la réflexologie, notamment plantaire : une approche à la fois occidentale et chinoise – Bonnes lectures le cas échéant….

Les documents sélectionnés pour ce dossier sont indiqués avec leurs accès sans le sommaire ci-après

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Sommaire {{}}

• La Réflexologie présentée avec ses limites par Wikipédia
• La réflexologie plantaire, qu’est-ce que c’est ? - Vérifié le 26/04/2023 par PasseportSanté – Document ‘passeportsante.net’
• Qu’est-ce que la réflexologie ? – Entretien de ‘Futura’ avec David Tran, président fondateur de l’Institut franco-chinois de Réflexologie
• Pourquoi une séquence de « Slam » sur la réflexologie plantaire fait polémique - Emilie Jehanno - Publié le 04/01/24 à 17h54 – Diffusion ’20minutes.fr’
• En savoir plus sur la thérapie par réflexologie plantaire - 30 mars 2021 – Traduction du 19 décembre 2024 par Jacques Hallard (avec l’aide de ‘Yandex’) d’un article du 30 mars 2021 intitulé 認識足部反射健康法（Foot Reflexology Therapy）- 2021年 03 月 30 日
• Réflexologie des pieds – Document d’origine ‘baike.baidu.com’ – Traduction du 17 décembre 2024 par Jacques Hallard d’un article titré 足反射疗法 , Réflexologie plantaire (médecine alternative) – Ajustement à partir d’une traduction automatique de ‘Yandex’
• Introduction à l’Association chinoise de recherche sur les méthodes de réflexologie plantaire – Traduction du 19 décembre 2024 par Jacques Hallard (avec l’aide de ‘Yandex’) d’un document intitulé 中国足部反射区健康法研究会简介 –
• L’impact de la réflexologie plantaire sur le stress des professionnels de santé - Mireille Guillon, Françoise Bourdarias, Nathalie Lecour - Dans Revue internationale de soins palliatifs 2015/3 (Vol. 30), pages 135 à 142
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  La Réflexologie présentée avec ses limites par Wikipédia {{}}
  La réflexologie est une pratique se présentant comme thérapeutique et utilisant le massage. Elle repose sur le précepte pseudo-scientifique que chaque organe, partie du corps ou fonction physiologique correspondrait à une zone ou un point sur les mains, les pieds ou les oreilles (appelée « zone réflexe », d’où le nom de cette pratique). Selon ses praticiens, un toucher spécifique sur ces zones permettrait ainsi de localiser et dissiper des « tensions » ou des « blocages » et de rétablir le bon fonctionnement du corps. Néanmoins, l’idée qu’il existerait des voies réflexes entre une aire donnée du pied, de la main ou de l’oreille, et un organe particulier est une croyance sans fondement biologique. Les concepteurs et les promoteurs de cette pratique, à qui incombe la charge de la preuve, n’ont jamais apporté d’éléments de preuve de l’efficacité thérapeutique qu’ils affirment. De plus, a posteriori, les essais cliniques ne démontrent à ce jour aucune efficacité propre de la réflexologie, tant sur le plan diagnostique que thérapeutique. Elle est aussi efficace que le simple repos. Aucun indice ne montre non plus que des séances régulières de réflexologie joueraient un rôle préventif.

Historique{{}}

Le Dr Alfons Cornelius publie en 1902 un livre en allemand dont la traduction du titre en français est Points de pression, leur émergence, signification pour les névralgies, la nervosité, la neurasthénie, l’hystérie, l’épilepsie et la maladie mentale, ainsi que leur traitement par massage des nerfs1,2.

En 1917 paraît Zone therapy, or relieving pain at home3, qui relate la découverte de Fitzgerald qui l’emmène à établir une carte des régions « reliées » du corps4.

La réflexologie s’appuie également sur les travaux d’Eunice Ingham (1889-1974), infirmière et physiothérapeute américaine5,6.

Plusieurs écoles existent. On peut en distinguer au moins quatre principales :

• l’école d’inspiration chinoise, qui repose sur des principes attribués à la médecine traditionnelle chinoise, est assez complexe, faisant intervenir la théorie des cinq éléments, du Yin et du Yang7 ;
• l’école d’inspiration thaï (massage thaï des pieds), le praticien utilise de petits outils en bois pour comprimer profondément les tissus, les pressions exercées sont très fortes ;
• l’école américaine (Ingham) s’inspire de certains principes de la physiologie médicale occidentale du début du XXe siècle8 ;
• la méthode d’inspiration sud-africaine, beaucoup plus orientée vers la dimension émotionnelle. Faite d’effleurements, de pressions très douces, elle affirme permettre une libération émotionnelle intense.
  Concept{{}}

Il existe plusieurs types de réflexologie en rapport avec diverses zones du corps : la réflexologie plantaire (pieds), la réflexologie palmaire (mains), la réflexologie faciale (ou faciothérapie), la réflexologie oculaire et crânienne (le Dien Chan), la sympathicothérapie (stimulation de zones réflexes dans le nez, à l’aide de stylets), la spino-réflexologie (réflexologie dorsale - utilisation des nerfs spino ou rachidiens) et l’auriculothérapie (oreilles)9[source secondaire nécessaire].

Évaluation par la méthode scientifique{{}}

Les essais cliniques ne démontrent à ce jour aucune efficacité propre de la réflexologie, tant sur le plan diagnostique que thérapeutique10. Elle est aussi efficace que le simple repos. Aucun indice ne montre non plus que des séances régulières de réflexologie joueraient un rôle préventif11.

Une méta-analyse, dirigée par Edzard Ernst, en 2011, faisant évaluer de manière indépendante par deux examinateurs la méthodologie des essais cliniques randomisés (ECR) disponibles, en utilisant le score de Jadad. Seuls 23 essais ont satisfait à tous les critères d’inclusion, car la qualité méthodologique de la plupart des essais était souvent médiocre. Elle aboutit à la conclusion suivante : sur 23 études, neuf ont généré des résultats négatifs (il n’y avait pas d’efficacité propre, supérieure aux effets contextuels, de la réflexologie), cinq ont généré des résultats positifs et huit suggèrent que la réflexologie est efficace dans les cas suivants : diabète, syndrome prémenstruel, certaines souffrances secondaires de patients atteints du cancer ou de sclérose en plaques, symptomatique du détrusor idiopathique en suractivité et démence, avec des mises en garde importantes. Du fait que la qualité méthodologique a souvent été jugée insatisfaisante, l’analyse conclut que les ECR ne démontrent pas de manière convaincante que la réflexologie soit un traitement efficace pour toute condition médicale12.

La même année, une autre méta-analyse est réalisée par Lee J. et al., du département des sciences infirmières du Christian College of Nursing de Gwangju (Corée), et intitulée « Effets de la réflexologie plantaire sur la fatigue, le sommeil et la douleur : revue systématique et méta-analyse ». Cette méta-analyse étudie 44 études jugées éligibles, dont 15 études traitant de la fatigue, 18 du sommeil et 11 de la douleur.

Les effets de la réflexologie plantaire ont été analysés à l’aide de la version 2.0 du logiciel Comprehensive Meta-Analysis. L’homogénéité et le failsafe-N ont été calculés. De plus, un graphique en entonnoir a été utilisé pour évaluer le biais de publication. Les résultats montrent qu’aucun biais de publication n’a été détecté tel qu’évalué par un échec à toute épreuve, et que la réflexologie plantaire a eu un effet plus important sur la fatigue et le sommeil et un moindre effet sur la douleur. Cette méta-analyse conclut que la réflexologie plantaire est une intervention infirmière utile pour soulager la fatigue et favoriser le sommeil. D’autres études sont nécessaires pour évaluer les effets de la réflexologie plantaire sur des variables autres que la fatigue, le sommeil et la douleur13.

Une autre revue de littérature réunit des essais testant l’efficacité propre de la réflexologie (et de la réflexologie auriculaire) sur l’insomnie14. Les auteurs constatent que seuls 10 essais cliniques respectent les principes de rigueur méthodologique de base, permettant de distinguer les effets contextuels de l’efficacité propre. Ils concluent qu’étant donné les limites méthodologiques des essais, il n’y a pas de preuve des bénéfices de ces thérapies.

Une étude comparant l’effet de la réflexologie, de la « fasciathérapie », de l’hypnose et d’absence de traitement mais d’un simple repos, montrent que ces quatre disciplines ont un même effet sur la diminution du stress : elles ne sont pas plus efficaces que les conditions de contrôle consistant à ne rien faire15.

Organisation professionnelle - Cet article adopte un point de vue régional ou culturel particulier et nécessite une internationalisation (mars 2021).

Merci de l’améliorer ou d’en discuter sur sa page de discussion ! Vous pouvez préciser les sections à internationaliser en utilisant section à internationaliser.

En France, le réflexologue est classé dans les professionnels de la relation d’aide, du développement personnel et du bien-être de la personne dans la classification du répertoire opérationnel des métiers et des emplois de Pôle emploi16. En 2015 est établie une reconnaissance professionnelle du titre de réflexologue au Répertoire national des certifications professionnelles (RNCP)17,18. Cependant, ce métier n’est pas réglementé et son exercice demeure libre (« accessible sans diplôme particulier » selon la fiche Rome K1103 de Pôle Emploi16). Depuis 2020, ONISEP (Office national d’information sur les enseignements et les professions) diffuse la fiche métier de réflexologue.https://www.onisep.fr/Ressources/Univers-Metier/Metiers/reflexologue [archive]

Article complet avec Notes et références sur ce site : https://www.economie.gouv.fr/dgccrf/medecines-douces-ou-alternatives-des-insuffisances-dans-le-respect-de-la-reglementation

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  La réflexologie plantaire, qu’est-ce que c’est ? - Vérifié le 26/04/2023 par PasseportSanté – Document ‘passeportsante.net’
  Sommaire

La réflexologie plantaire permet de traiter des douleurs et des troubles émotionnels. La réflexologie plantaire est un art ancestral de dépistage de préventions et de traitements provoqués par des réflexes. 

Découvrez la réflexologie plantaire, son histoire, qui l’exerce et à qui elle s’adresse, ainsi que les nombreux bienfaits qu’elle procure, le déroulement d’une séance et les contre-indications.

La réflexologie plantaire, qu’est-ce que c’est ?{{}}

La réflexologie est une technique manuelle pratiquée depuis l’Antiquité. Cette technique fait partie des médecines naturelles, réputée depuis des millénaires pour avoir la capacité d’agir sur l’ensemble de l’organisme.

https://cdn.passeportsante.net/img/ops/REFLEXOLOGIE_MOBILE.jpg

C’est la réflexologie qui a donné naissance à la réflexologie plantaire.

La réflexologie plantaire est l’utilisation de techniques de massage et d’acupression sur l’ensemble des pieds. Elle étudie l’activité réflexe physique et pathologique précédant une maladie.

Cette méthode d’accompagnement est fondée sur l’existence de zones réflexes au niveau des pieds, qui représentent chaque organe du corps humain.

En effet, le pied est la représentation miniaturisée du corps humain. Chaque zone réflexe correspond un organe, une glande ou une partie du corps.

Ce système ostéo-articulaire est maintenu et fonctionne grâce à un ensemble de muscles et de ligaments afin de maintenir en équilibre la masse totale du corps.

La boucle réflexe va envoyer des signaux au niveau du système nerveux central qui lui, va renvoyer des signaux au niveau de l’organe ou de la glande, de la région en dysfonction.

Un toucher spécifique appliqué sur les zones réflexes permet de localiser des tensions et autres dysfonctionnements. L’activation de certains points par simple pression permet d’agir sur les organes en déséquilibre ou encrassés afin d’améliorer leur état ou les redynamiser.

Le travail du réflexologue va permettre à l’organisme de se réguler et d’atteindre un état d’équilibre appelé homéostasie.

Dans le but de connaître la cause de ses maux, le réflexologue va procéder à un interrogatoire très précis de la personne.

Dans la plupart des cas, les maux sont dus au stress ou à des problèmes familiaux. Ils peuvent également trouver leur origine dans des problèmes liés à l’environnement dans lequel évolue la personne, et qui font que l’organisme réagit en conséquence.

La réflexologie permet de soulager les maux à distance. C’est pourquoi le réflexologue doit connaître précisément l’anatomie du corps et les points réflexes au niveau du pied afin de soulager les douleurs et traiter la problématique de la personne.

L’objectif du thérapeute est donc d’accompagner l’organisme pour obtenir une autorégulation et une autoguérison.

Les bienfaits de la réflexologie plantaire{{}}

Bienfaits physiques, psychiques et émotionnels{{}}

La méthode se suffit à elle-même pour un grand nombre de pathologies mineures toujours avec un esprit de complémentarité au traitement médical.

La liste des possibilités thérapeutiques est vaste :

• appareil locomoteur : traumatologie et rhumatismale Torticolis, épicondylite, tendinites, dorsalgie, lumbago, sciatique, cruralgie, arthrose mineure, etc. ;
• système hormonal : puberté, ménopause, problèmes thyroïdiens, diabète non insulino dépendant ;
• système cardio vasculaire : tachycardie, œdème de stase, hypertension artérielle mineure ;
• système ORL : sinusite, bronchite, asthme laryngite rhino pharyngite ;
• système nerveux cérébrospinal : traumatisme des nerfs crâniens et des nerfs périphériques
• système digestif : hernie hiatale, constipation spasmodique, gastrite ;
• système urinaire : rétention, incontinence ;
• la peau : eczéma, acné, psoriasis ;
• système génital : infertilité fonctionnelle, trouble prostatique, dysménorrhée ;
• perturbations des organes des sens : trouble oculomoteur, acouphènes unilatéraux vertiges ;
• céphalées de tensions, migraines ;
• maladies psycho fonctionnelles ou psycho somatiques ;
• pathologie des nouveaux nés et de la petite enfance : régurgitations, gastro œsophagiennes, pharyngite, colite, agitations ou apathie.
  Qui pratique la réflexologie plantaire ?{{}}

Aujourd’hui, de plus en plus de professionnels de la santé et de thérapeutes s’intéressent à la réflexologie et se forment. C’est le cas de certains podologues, infirmier·e·s, aides-soignants·e·s, médecins ou bien psychologues.

La plupart des réflexologues confirmés viennent d’un milieu professionnel différent et ont choisi de se reconvertir dans une profession plus manuelle, tournée vers l’humain et le bien-être. Pour pouvoir pratiquer, il suffit d’être certifié en réflexologie.

Plusieurs écoles en France proposent des formations complètes en réflexologie plantaire, mais aussi auriculaire, palmaire et endonasale.

Si vous êtes curieux, patient et que vous aimez masser, il est tout à fait possible et même conseillé de prendre en mains ses pieds et ceux de ses proches.

En prenant le temps de masser ses pieds, tout en stimulant certains points de réflexologie, vous allez découvrir et ressentir une sensation très agréable. 

Grâce aux massages, vous allez vous sentir reconnecté à vous-même, tout en prenant soin de vous, même si certains points peuvent être douloureux sur le moment.

Avec des gestes simples, précis et doux, vous pouvez faire le bonheur de vos enfants ou de votre conjoint, et créer d’autres liens, parfois plus forts et apaisants.

Bien entendu, cela ne remplace pas le savoir-faire d’un réflexologue qui aura l’expérience et le ressenti nécessaire pour vous guider vers un rééquilibrage et une autorégulation de l’ensemble de votre organisme.

Dans quels cas avoir recours à la réflexologie plantaire ? {{}}

La réflexologie plantaire est recommandée pour :

• renforcer l’action des traitements médicaux et atténuer les effets secondaires grâce à une meilleure élimination des toxines ;
• en post-chirurgie pour diminuer les effets secondaires de l’anesthésie ;
• dans les cas de troubles fonctionnels lorsque les systèmes neuro endocriniens, vasculaire et énergétique ont un rôle majeur, les réflexologies sont efficaces à 80 % ;
• dans les cas d’affections aiguës ou chroniques le réflexologue adaptera le soin avec précaution ;
• dans les cas d’allergies ou infections hivernales pour rééquilibrer le terrain organique ;
• pour une relaxation, une détente profonde pour éliminer le stress.
  Une séance peut varier selon les personnes et elle sera, par exemple, douce pour les enfants et les personnes très malades, fragiles, âgées ou même en burn-out.

La séance pourra être plus dynamique pour celles qui sont très fatiguées.

Le processus de guérison repose également sur la participation active du patient à sa prise en charge.

Le praticien soigne, mais c’est le patient qui se guérit. Celui-ci ne doit donc pas être un simple spectateur, il doit être acteur de sa santé pour que cela fonctionne.

Déroulé une séance de réflexologie plantaire{{}}

Lors de la première séance, le praticien procède à un entretien précis, appelé anamnèse, au cours duquel la personne énonce ses maux et symptômes.

Le réflexologue réalise une synthèse et un diagnostic, puis il adapte le protocole thérapeutique.

L’individu enlève ses chaussures et s’installe confortablement dans un fauteuil ou sur une table de massage, la tête légèrement relevée.

Le praticien est assis, au niveau des pieds de la personne. La première intention est de détendre et de mettre en confiance le patient.

Le thérapeute peut effectuer certaines manipulations sur des points spécifiques du pied afin de détendre la personne. Il indique à l’individu les points précis sur lesquels il travaille et celui-ci peut lui donner son ressenti.

Pendant le soin, la personne peut avoir des endormissements. Les effets peuvent être accompagnés immédiatement ou dans les heures qui suivent par une série de signes de type parasympathique comme :

• la somnolence ;
• des bâillements ;
• de la toux ;
• faim ;
• soif ;
• une envie d’uriner ;
• une sudation ;
• une pâleur ;
• des maux de tête.
  Symptômes{{}}

Certains symptômes peuvent apparaître dans les deux ou trois jours après le soin comme :

• des courbatures ;
• une amélioration du transit intestinal ;
• une augmentation du volume urinaire ;
• une transpiration plus abondante et malodorante : ce sont les signes d’élimination des toxines.
  Ces réactions sont salutaires, car elles sont des crises d’élimination aiguë curative. Elles sont souhaitables, mais non systématiques, propres à chaque personne et régies par la loi de Hering qui postule que le mal part de l’intérieur vers l’extérieur.

Le suivi se fait en trois à quatre séances espacées de trois semaines selon la nature de la problématique, puis le thérapeute et la personne font un bilan.

Une séance de réflexologie plantaire dure environ une heure et est vécue comme un moment privilégié de détente, de communication en confidentialité.

Quelles sont les contre-indications de la réflexologie plantaire ?{{}}

Il existe peu de contre-indications à la réflexologie plantaire.

Si le réflexologue prend certaines précautions seule la période aiguë de thrombose veineuse phlébite et les cas d’infections graves avec risque de propagation sont à considérer comme contre-indication absolue.

Il faut éviter le massage localisé à la zone du cœur en cas de décompensation cardiale, de troubles du rythme ou d’hypertension artérielle grave.

Dans le cas de grossesse, on ne massera pas les zones glandulaires et génitales durant les trois premiers mois. Lors des mois suivants le réflexologue observera une grande prudence.

Au niveau des pieds dans les cas d’enflures suspectes, de fractures, d’entorses, de rhumatismes hyperalgiques la réflexologie est contre indiquée.

L’avis des spécialistes sur la réflexologie plantaire{{}}

Virginie Gigon, Réflexologue{{}}

Dans notre société occidentale, nos pieds sont trop souvent malmenés. Enfermés et serrés dans des chaussures étroites et peu confortables, ils étouffent et se crispent.

Nous oublions que grâce eux, nous marchons, courons, sautons, dansons, et même glissons. Ils nous stabilisent, nous recentrent, nous ancrent dans le moment présent et nous relient à la Terre. Ils nous portent et nous supportent tout au long de notre vie.

Lorsque nous décidons de prendre soin de nos pieds, c’est en réalité tout notre organisme que nous ré-harmonisons et renforçons.

La réflexologie plantaire offre aux pieds cette légèreté, souplesse et douceur dont ils ont besoin, et aide votre organisme à se nettoyer afin de retrouver une bonne énergie.

J’ai pu observer, durant mes quelques années de pratique en cabinet et en service hospitalier, qu’une séance de réflexologie plantaire pouvait, dès le début, améliorer l’état psychique, physique et émotionnel du receveur.

Elle ne remplace pas les traitements médicamenteux ou les avis médicaux, mais accompagne la personne vers un mieux-être et une guérison. Pour la plupart des personnes atteintes d’un cancer, ce soin soulage la douleur par son action relaxante et ré-équilibrante des systèmes ortho et parasympathique.

La réflexologie plantaire aide aussi à supporter le poids de la maladie et des traitements lourds, en redonnant au corps l’énergie nécessaire pour combattre le cancer.

La podoréflexologie devrait être reconnue, appréciée et intégrée quotidiennement dans notre monde occidental et médical. Cette thérapie est essentielle pour se remettre sur pied en douceur.

Danièle Marlasca Chevallier, Réflexologue{{}}

La réflexologie est une excellente méthode de prévention et de dépistage de zones pathologiques. Elle est cependant encore peu connue en France.

Le pied est le corps humain en miniature. Tout est dans les pieds et tout est accessible sous nos doigts. Si l’action du thérapeute est déterminante, la réaction liée aux capacités propres à la personne est prédominante.

Que ce soit en milieu hospitalier ou en cabinet le traitement thérapeutique procure dans la majorité des cas une détente, un soulagement, un drainage et une relaxation générale.

Le réflexologue doit faire preuve d’humilité de discernement et de bon sens devant son patient. Il doit être humble, car il ne pourra pas tout régler. Son intention est de faire retrouver l’équilibre physique, psychique et émotionnel à son patient.

Le réflexologue a également un très grand rôle de conseil et d’orientation du patient vers son médecin si cela est nécessaire. Après plusieurs années de pratique, je suis toujours surprise des réactions et bienfaits des techniques.

La connaissance approfondie de l’anatomie est impérative et permet d’agir avec une grande précision. C’est une véritable passion pour moi.

Petite histoire de la réflexologie{{}}

La réflexologie est pratiquée par différents peuples, et ce, depuis l’Antiquité. On reconnaît que la première forme de réflexologie est originaire de Chine et remonterait à plus de 5000 ans.

Un livre de médecine chinoise daté entre 1000 et 400 ans avant notre ère relate des passages sur la réflexologie. Les Chinois ont toujours accordé au pied une place importante dans le corps humain et l’étymologie du mot « pied » en chinois signifie pour eux « partie du corps qui sauvegarde la santé ».

Certaines preuves laissent penser que les civilisations indienne, inca et maya utilisaient également la réflexologie des pieds. Ils attachaient une très grande importance aux pieds pour maintenir un équilibre physique mental et spirituel.

Les pieds, en contact avec la Terre, recevaient des énergies positives.

En Égypte, des fresques tombales datant de près de 2 300 ans avant notre ère représentant des personnages manipulant des pieds. L’initiateur de la podoréflexologie moderne fut le Docteur William Fitzgerald au début du XXème siècle aux États-Unis. Il est le fondateur de ce qu’il a appelé la « Thérapie des zones » et intègre au fur et à mesure cette thérapie à sa pratique.

Ainsi, il imagine une première localisation des zones réflexes en divisant le corps humain en dix zones égales et chacune de ces zones correspond à un doigt ou un orteil. Elles sont reliées entre elles par la circulation de flux énergétiques.

C’est le Dr Eunice Ingham, physiothérapeute américaine et assistante du Dr Fitzgerald, qui a diffusé cette méthode. Séduite par les théories du Dr Fitzgerald, elle a mis au point au début des années 1930 la réflexologie telle qu’on la connaît aujourd’hui. Elle est l’auteure du premier traité de réflexologie moderne dans lequel l’ensemble du corps est littéralement « cartographié » sur les mains et les pieds.

De nos jours, Guy BOITOUT et Jean-Pierre VALADA, deux Français Kinésithérapeute et Ostéopathe ont révolutionné la cartographie initiale par une cartographie plus précise et détaillée qui a donné naissance à la réflexologie occipito-podale plus dynamique, plus juste et plus efficace.

Rédaction : Danièle Marlasca ChevallierRéflexologue 24 janvier 2022, à 09h46

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  Qu’est-ce que la réflexologie ? – Entretien de ‘Futura’ avec David Tran, président fondateur de l’Institut franco-chinois de Réflexologie{{}}
  Futura vous emmène hors des sentiers battus, à la découverte de la médecine chinoise et, plus particulièrement de la réflexologie plantaire. D’aucuns pourraient penser qu’il ne s’agit que de balivernes quand d’autres n’y verront que des massages. Laissons David Tran, président fondateur de l’Institut franco-chinois de Réflexologie, nous expliquer son art et cette médecine qui existe depuis 5.000 ans. 

[EN VIDÉO] Interview 4/5 : quelles perspectives pour la nanomédecine ? La nanomédecine est l’application des nanotechnologies au monde médical. Elle comprend des domaines comme l’administration...

Hors des sentiers de la science occidentale, Futura s’aventure et part en exploration au cœur de la médecine chinoise. Notre guide sera David Tran, président fondateur de l’Institut franco-chinois de Réflexologie, qui pratique la réflexologie, une technique qui considère la voûte plantaire comme une télécommande pour agir sur le reste du corps... Communément pratiquée en Chine, elle est considérée par les médecins occidentaux comme, au mieux, une technique de massage.

Laissant à d’autres générations le soin de rapprocher ces pratiques ancestrales de réalités physiologiques, David Tran, évoque son art comme une évidence. Le doute n’est pas de mise dans les médecines traditionnelles. Il faut y croire... La méthode scientifique n’a d’ailleurs guère de prises pour un débat.

Si Futura ne cautionne en rien les affirmations sur les flux d’énergie ou les cinq éléments fondamentaux de l’univers, on peut s’y intéresser, même avec les yeux du scientifique, quand la réflexologie, comme le reste de la médecine chinoise, affirme l’importance du psychisme dans l’évolution d’une maladie. Les médecins occidentaux constatent, eux aussi, l’effet du moral et des convictions d’un patient. Ils préfèrent parler d’effet placebo, par exemple. Des réalités sous-jacentes sont peut-être encore à découvrir...

Qu’est-ce que la réflexologie ?{{}}

David Tran nous donne sa vision de la réflexologie :{{}}

La réflexologie est une médecine traditionnelle chinoise. Elle revendique cinq mille ans d’existence. Les Chinois ont toujours considéré que le pied était à la fois sentinelle et porte-parole de la santé physique et mentale. Les Chinois ont toujours accordé une place prépondérante à cette partie du corps bien souvent ignorée en Occident. Dans certains temples en Chine, on honore encore le culte du pied de Bouddha. On raconte que Bouddha a mesuré l’Univers en faisant sept pas dans chacune des directions de l’Espace, de la Terre, du Ciel et du Monde Intermédiaire.

Réflexologie palmaire. © David TranRéflexologie palmaire. © David Tran

L’étymologie du mot « pied » en chinois signifie littéralement « partie du corps qui sauvegarde la santé »{{}}

Autrefois, dans les grandes familles chinoises, l’homme pouvait avoir plusieurs concubines. Le soir, la jeune femme choisie recevait un privilège exclusif : une séance de massage des pieds. Un professionnel, en général le médecin de famille, stimulait ainsi son tonus sexuel. Cette pratique constituait une étape indispensable aux préliminaires amoureux.

Vers 1644, l’invasion des Mandchous, que les Chinois n’estimaient guère, a mis un terme à cette coutume. Un autre usage vit le jour, le « Kien Lien », qui devint obligatoire pour les filles dès l’âge de douze ans : les jeunes filles qui désiraient entrer dans une famille bourgeoise en tant que concubine ou épouse officielle avaient des chances d’être choisies si leurs pieds ne mesuraient que dix centimètres.

Voir aussi Chine et Japon : deux empires fermés au XVIIe siècle

Fillettes chinoises aux pieds bandés prise vers 1900. © DP

Fillettes chinoises aux pieds bandés prise vers 1900. © DP

On mit au point la technique dite du « Kien Lien » qui signifie « Lotus d’Or ». Avec une bande de tissu blanc, on rapprochait les quatre petits orteils le plus possible du talon en pliant la plante du pied en deux. Ce bandage était porté pendant deux ou trois ans. La douleur était insupportable pendant les six premiers mois. Elle diminuait progressivement jusqu’à la perte complète de toute sensibilité. Cette technique maintenait sous une continuelle tension les zones des systèmes génitaux situées au niveau du talon, c’était une sorte de réflexologie plantaire mal appliquée, soumise au bon vouloir d’un maître qui tenait à sa disposition un corps enfermé, toujours prêt à répondre à ses désirs et à assurer la fécondation souhaitée.

En Chine, le pied est considéré comme la racine de l’arbre. Quand la racine n’absorbe plus l’eau de la terre, l’arbre meurt. Quand une partie du corps fonctionne mal, l’énergie vitale est entravée, elle ne parvient plus à circuler dans l’organe malade. Elle retourne vers le pied. Au niveau de la plante, on trouve alors un point sensible. Cette sensibilité signale la déficience de l’organe correspondant.

Le réflexologue expérimenté sent sous ses doigts une enflure, des grains de sable, des cristaux : ce sont les toxines. Celles-ci bloquent l’influx nerveux et l’énergie vitale. Le thérapeute intervient alors en utilisant différentes techniques de pression et de stimulation sur ces points sensibles qu’on appelle « points réflexes ».

L’exercice quotidien du Sumo ( Demi-Dieu ), de plus de 130 kilos, consiste à taper chaque pied sur le tatami plus de 300 fois. © DR

L’exercice quotidien du Sumo (Demi-Dieu), de plus de 130 kilos, consiste à taper chaque pied sur le tatami plus de 300 fois. © DR

L’accumulation de stress, une mauvaise hygiène de vie, le manque de sport, les soucis familiaux ou professionnels, une prise importante de médicaments créent un excès de tension. Le corps explose. Avant d’exploser, le corps s’exprime. Il nous parle par les pieds.

La réflexologie est une médecine à la fois préventive et curative. Son but est d’identifier et de soigner la cause des déficiences physiques ou psychiques, énergétiques ou fonctionnelles ; puis, de rétablir le pouvoir d’auto-guérison du corps. La méthode est simple à pratiquer et naturelle.

Tout le monde peut l’apprendre, à condition de respecter certaines règles. La première est le fondement même de cette médecine ancestrale : tout est lié dans le corps. La seconde règle est plus difficile à intégrer pour un esprit formé à la culture occidentale : le but de la réflexologie est de soigner la cause, et pas seulement les symptômes de la maladie.

Pour les Chinois, le pied est une partie spirituelle du corps. Toucher le pied, c’est toucher l’âme de la personne. C’est aussi une partie du corps qui garde le contact en permanence avec le sol, la Terre, l’Univers. Par le pied, le corps se recharge en énergie tellurique. Il existe un lien entre tous les organes comme il existe un lien entre physique et psychique, corps et Univers.

Voir aussi Les secrets du pied humain décryptés

Planches de la réflexologie plantaire à voir à la source

La médecine traditionnelle chinoise [MTC]

En médecine orientale, le pied fait partie d’une thérapie ancestrale. Il reçoit toutes les énergies captées par les mains et les achemine par les voies énergétiques appelées « méridiens » en acupuncture. Il régule la circulation de l’énergie vers toutes les parties du corps.

Le pied est une sorte de télécommande. Les points réflexes sont considérés comme les touches de la télécommande. Quand un organe ou une partie du corps fonctionnent mal, l’énergie vitale est entravée. Sa circulation est gênée dans la zone concernée. Elle retourne vers le pied et se focalise sur un point de la plante des pieds qui devient sensible. Cette sensibilité ponctuelle signale la déficience de l’organe correspondant. Tout se passe comme dans une voiture dont les témoins lumineux signalent, en clignotant ou en s’allumant, telle ou telle défaillance.

Les points réflexes sont répartis dans tout le corps. Le pied en compte le plus grand nombre, il est donc le récepteur le plus riche, le plus sensible au massage. Il est le messager par excellence. Il exprime les maux, physiques et psychiques. Le réflexologue expérimenté les interprète. Par ses techniques de stimulation, il lui transmet le message thérapeutique.

Les médecins chinois ont étudié tous les phénomènes pathologiques et forgé leurs principes thérapeutiques à partir du pied. Ils ont mis au point une « zonothérapie » qui est présentée dans le Grand Livre de la médecine chinoise. Son titre en chinois, Huang Di Nei Jing, signifie « médecine interne et énergétique ».

La réflexologie occupe une place importante dans la vie quotidienne des Chinois. On soigne les enfants dès qu’ils commencent à marcher. La prévention est l’âme de la médecine chinoise, elle est un moyen de garder une communication permanente avec le corps. Elle est l’amie qui dit Bonjour, écoute, interprète et sauvegarde la santé de votre corps.

Voir aussi Marcher pieds nus est bon pour vos pieds

Réflexologie chez les enfants. © David TranRéflexologie chez les enfants. © David Tran

Soins préventifs versus soins curatifs{{}}

En Chine, on rémunère les médecins pour leurs soins préventifs, quand on est en bonne santé. On ne règle pas la consultation lorsqu’on est malade. On considère que c’est une conséquence de l’incapacité du médecin qui n’a pas assuré les soins préventifs. La médecine chinoise n’appréhende pas les pathologies à la manière de la médecine classique occidentale.

Face à une demande de soins, la médecine classique propose de soulager immédiatement le symptôme perturbateur. La pathologie est identifiée, nommée, classée avec son registre de remèdes, chimiques ou chirurgicaux. Quelquefois, un simple remède de confort sera proposé. Ce qui apparaît comme important, c’est de donner une réponse immédiate. D’éliminer le symptôme.

La médecine chinoise s’efforce de situer chaque pathologie dans une histoire. Elle lui reconnaît un passé, qui peut se transformer en passif bien plus tard dans la vie du sujet. Le médecin cherche à retrouver le lien intrinsèque entre l’histoire du patient, et ce qui, en médecine chinoise, s’apparente à un cri : la maladie qui se déclare est ici perçue d’abord comme un appel de détresse.

“La maladie qui se déclare est ici perçue d’abord comme un appel de détresse”{{}}

Le patient nous dit qu’il a mal au rein ou au sein. Le mal avance masqué au travers d’une manifestation physique. Le médecin chinois, à ce moment d’évolution de la maladie, soigne autant par sa maîtrise des techniques thérapeutiques que par la circulation de la parole et de la confiance. Il s’agit de « dés-enfouir » la cause occultée du mal, de l’identifier en clair. La médecine, telle que nous la concevons en Occident, considère le corps de façon extrêmement morcelée, morceau par morceau. Le patient se sent souvent dépossédé de lui-même. Il arrive qu’il démissionne. La médecine chinoise apprend au patient à se battre non pas contre son propre corps et sa maladie, mais pour et avec lui-même.

Quand la maladie s’enfouit dans le non-dit{{}}

Lorsque la maladie est à un stade plus avancé, la médecine classique commence à utiliser des médicaments forts. Antibiotiques, cortisone et chimiothérapie sont déployés.

Cette étape est un bras de fer entre maladie et médicaments. Face à cette lutte, la maladie peut alors choisir de s’intérioriser et de progresser en silence. Elle est bien réelle mais elle n’apparaît plus. Elle s’est enfouie dans le non-dit. Elle étouffe son cri. Elle tait toute forme d’appel au secours. Elle a sorti l’arme la plus fatale : le silence qui tue. Elle développe une armure insensible à toute action médicamenteuse. Les traitements n’arrivent plus à atteindre le mal. Le mal mûrit à l’intérieur de son bouclier. Il mûrit en douce, jusqu’à la mort.

La médecine classique fait appel à sa plus puissante armada. Mais la seule réponse qu’elle obtient, c’est une grande fatigue du corps. Et la maladie continue sa course silencieuse vers la mort. Le chemin fatal peut s’appeler cancer ou sclérose en plaques. Le langage qu’a choisi le corps s’est tourné vers l’intérieur, il a choisi le registre de la destruction totale.

“La maladie se nourrit aussi des émotions qui traversent l’être”{{}}

À ce stade crépusculaire de l’évolution de la maladie, la médecine chinoise attend le miracle du corps. Si le corps réagit bien, tout est encore possible. L’issue dépendra de l’énergie dont dispose le sujet souffrant. L’énergie héréditaire ou ancestrale. Mais aussi l’énergie développée par l’hygiène de vie, alimentaire et environnementale. Ces facteurs pèseront de tout leur poids. Le sujet décidera-t-il de transformer sa façon de vivre ? S’il ne le fait pas, aucune médication ne peut plus lui venir en aide. L’aide décisive ne peut venir que de l’intérieur, de la volonté de survivre du sujet souffrant.

La maladie a sa vie propre. Elle fonctionne comme un organisme. Elle traverse tous les âges de la vie. Elle se nourrit aussi des émotions qui traversent l’être. Elle est sensible à l’environnement affectif du patient. À son mode de vie. Elle réagit et respire différemment si l’énergie intérieure et environnementale est positive.

Source : https://www.futura-sciences.com/sante/questions-reponses/medecine-quest-ce-reflexologie-61/

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  Pourquoi une séquence de « Slam » sur la réflexologie plantaire fait polémique - Emilie Jehanno- Publié le 04/01/24 à 17h54 – Diffusion ’20minutes.fr’
  Fake Off [faux]- Sur X, un internaute a critiqué un extrait viral du jeu de France 3, qui évoque la réflexologie plantaire sans recul scientifique

Cyril Féraud anime le jeu « Slam » sur France 3.

Cyril Féraud anime le jeu « Slam » sur France 3. — FTV

• La vidéo a été vue 1,4 million de fois. Le 02 janvier 2024, une participante au jeu « Slam » répond aux questions très enthousiastes de Cyril Féraud sur son activité de réflexologue plantaire.
• Dans un thread viral, un internaute dénonce de la « publicité pour une pratique pseudo-médicale totalement inefficace, avec une figure d’autorité […] qui leur dit que c’est mieux que les médicaments ».
• Deux spécialistes confirment à 20 Minutes que les études ont échoué à prouver l’efficacité de cette pratique alternative.
  Cette fois, ce n’est pas sur une grille de mots fléchés que le débat a eu lieu, mais sur une pratique alternative. Une séquence du populaire jeu télévisé « Slam », diffusée sur France 3, est devenue virale sur X, dans un extrait vu 1,4 million de fois. Le 2 janvier, une participante au jeu répond aux questions de Cyril Féraud sur son métier : elle est réflexologue plantaire. L’animateur se dit passionné et pose plusieurs questions. Il demande si plutôt que de « se bourrer de médicaments, il suffirait d’appuyer sur des zones précises du pied » pour soulager ses douleurs. La réflexologue répond par l’affirmative, alors que les spectateurs applaudissent.

Un internaute, qui indique dans son thread avoir signalé la séquence au gendarme de l’audiovisuel, l’Arcom, dénonce de la « publicité pour une pratique pseudo-médicale totalement inefficace, avec une figure d’autorité […] qui leur dit que c’est mieux que les médicaments ». Avec à l’appui, un extrait de la page Wikipédia sur la réflexologie, qui explique que « l’idée qu’il existerait des voies réflexes entre une aire donnée du pied, de la main ou de l’oreille et un organe particulier est une croyance sans fondement biologique ». Une justification insuffisante pour certains commentateurs sous sa publication.

« Pas de bases sérieuses »{{}}

Pour en avoir le cœur net, nous avons contacté deux spécialistes, qui nous confirment que les études ont échoué à prouver l’efficacité de cette pratique alternative. La réflexologie fait partie des 400 pratiques de soins non conventionnelles recensées par l’Organisation mondiale de la santé. « La réflexologie plantaire ne repose pas sur des bases sérieuses, indique Bruno Falissard, directeur du Centre de recherche en épidémiologie et santé des populations (Cesp), et qui travaille sur l’évaluation des soins non conventionnels. Il n’y a rien de crédible dans ce soin. Mais est-ce que cela peut aider certaines personnes ? Pourquoi pas, bien sûr. Mais c’est une autre histoire… »

Plusieurs études ont échoué à montrer l’efficacité de la réflexologie plantaire, comme l’a recensé Edzard Ernst en 2009 dans une méta-analyse. Le professeur honoraire à l’université d’Exeter, spécialiste de l’évaluation des médecines alternatives dont l’homéopathie, a conclu que les essais contrôlés randomisés n’apportaient pas de preuves suffisantes. « Les meilleures preuves cliniques ne démontrent pas de manière convaincante que la réflexologie est un traitement efficace quelle que soit la condition médicale », a-t-il écrit en 2011, avec deux autres collègues dans Maturitas, une revue scientifique recommandable, d’après la liste des revues présumées non prédatrices de la faculté de médecine de Sorbonne-Université.

Des signaux d’alerte{{}}

« Les études menées ont montré que les conditions méthodologiques dans lesquelles elles avaient été faites ne permettaient pas de distinguer l’effet placebo et l’effet propre, ou que la taille de l’effet [la mesure de l’évolution du symptôme lors d’un traitement] était trop faible pour dire que c’était lié à la technique », complète Nicolas Pinsault, vice-président du Conseil national de l’ordre des masseurs-kinésithérapeutes (Cnom) et professeur des universités à Grenoble.

Dans un livre qu’il a coécrit en 2014 sur les thérapies manuelles, le kinésithérapeute donne des outils méthodologiques pour distinguer science et pseudoscience. « Sur la réflexologie, il y a plusieurs signaux d’alerte », nous explique-t-il. Premièrement, une découverte faite par un seul individu « de manière épiphanique, note-t-il, c’est souvent mauvais signe pour la technique ». Ici, c’est Fitzgerald, un médecin ORL aux Etats-Unis qui a écrit un livre sur les zones thérapies au début du XXe siècle.

« Depuis un siècle, la théorie sur la réflexologie plantaire n’a pas bougé, ajoute-t-il. Ça aussi, c’est mauvais signe, puisque en sciences les choses évoluent. » Enfin, « tous les essais ont échoué à montrer qu’il y avait quelque chose d’autre que le placebo, poursuit Nicolas Pinsault. On ne peut jamais fermer définitivement la porte en sciences, mais, là, la théorie sous-jacente n’est pas bonne puisqu’elle n’a jamais été démontrée. » Cette base « jamais démontrée » explique aussi qu’il n’y a pas beaucoup d’études qui ont été réalisées pour tester la technique.

En France, la pratique de la réflexologie est libre et non réglementée. « Vu que tout le monde peut pratiquer sans avoir de formation médicale préalable, ça crée un risque supplémentaire », détaille le kinésithérapeute. Le principal étant de passer à côté d’une maladie grave si le patient va consulter un réflexologue plutôt qu’un médecin « avec un retard de diagnostic et potentiellement une perte de chance ».

Une séquence « problématique »{{}}

Le commentaire enthousiaste de Cyril Féraud sur la réflexologie plantaire a suscité une réaction différente de la part des experts. « Est-ce que l’on prend trop de médicaments pour des troubles fonctionnels assez fréquents ?, interroge Bruno Falissard. En pratique, la réponse est sûrement oui. » Il souligne que c’est alors plutôt « un problème systémique » puisque les patients peuvent avoir l’impression de ne pas avoir été pris au sérieux si des médicaments n’ont pas été prescrits.

Mais pour Nicolas Pinsault, cette séquence est « problématique » en ce qu’elle oppose médecine conventionnelle et une technique dont l’efficacité n’a pas été prouvée. « A priori, si un médecin a considéré qu’un traitement médicamenteux était nécessaire pour traiter une pathologie, il y a peu de chances que la réflexologie puisse faire quelque chose pour cette pathologie », souligne-t-il. Il regrette aussi les relances faites par le présentateur, qui accrédite la thèse défendue sans contrefeu critique.

Nous avons sollicité l’agence de presse de Cyril Féraud pour une réaction, mais n’avons pas eu de retour pour l’heure.

Source : https://www.20minutes.fr/sante/4068976-20240104-pourquoi-sequence-slam-reflexologie-plantaire-fait-polemique

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  En savoir plus sur la thérapie par réflexologie plantaire - 30 mars 2021 – Traduction du 19 décembre 2024 par Jacques Hallard (avec l’aide de ‘Yandex’) d’un article du 30 mars 2021 intitulé 認識足部反射健康法（Foot Reflexology Therapy）- 2021年 03 月 30 日
  Référence : https://carefoot.club/%E8%B6%B3%E9%83%A8%E5%8F%8D%E5%B0%84%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%B3%95/

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Accueil » Comprendre la thérapie de réflexologie plantaire

Lorsque Wu Ruoshi a introduit la « méthode de santé de réflexologie plantaire » à Taiwan, parce que sa compréhension du chinois n’était pas assez bonne, il n’a pas pu trouver de traduction chinoise appropriée pour le mot anglais « réflexologie ». Les gens n’ont vu cette méthode de santé que dans le toucher, en appuyant sur les pieds, les médias ont donc utilisé le terme « massage des pieds » pour parler de cette nouvelle méthode de santé ; ce terme est également largement utilisé par les gens ordinaires ; En fait, la « méthode santé de réflexologie plantaire » est de la réflexologie et n’appartient pas à la catégorie du massage.

Appliquer directement des techniques telles que masser, …, pousser et maintenir les parties douloureuses pour soulager les douleurs musculaires, ce que l’on appelle « massage » ; effectuer une pédicure sur les zones de réponse à la stimulation des pieds pour résoudre les problèmes du corps, des membres et de l’intérieur ; les organes et autres problèmes liés aux tissus sont appelés « réflexologie ». Les deux méthodes sont différentes, la force est différente, l’emplacement est différent et le but est également différent.

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Auteur - Département éditorial de Foot

Catégorie L : es experts disent ceci : la santé des pieds

Date 30 mars 2021 - Lien Club de pied - 约瑟夫神父的反射疗法

Le but de la thérapie de réflexologie plantaire est d’aider le corps à restaurer son fonctionnement global autant que possible et ainsi à améliorer sa capacité innée d’auto-guérison globale.

Le consensus général parmi les experts en réflexologie du monde entier est que la réflexologie et le massage sont des domaines complètement différents et ne doivent pas être confondus. Les zones de réaction régionales de la réflexologie sont différentes des points d’acupuncture ponctuels de la science des méridiens, mais elles sont également reconnues par les experts et les universitaires.

La Méthode de Réflexologie rapportée ici (ci-après dénommée FJM) souligne qu’en plus de faire face à certaines situations particulières ou d’urgence, la zone de réaction locale doit être traitée en premier, il est très important de suivre une séquence complète de « traitements holistiques » ; fournir une stimulation appropriée sur la zone de réaction est la condition préalable de la méthode de santé de réflexologie plantaire.

FJM met l’accent sur les méthodes non invasives, stimulant les zones de réponse situées sous l’articulation du genou, afin que les tissus et organes correspondants du corps puissent aider le corps à atteindre une amélioration fonctionnelle et une rééducation, ou à soulager la douleur. Les parties stimulées peuvent être les mains, les pieds, etc., et c’est une méthode saine qui permet à toutes les parties du corps de se reposer profondément.

La zone de réaction plantaire correspond à l’ensemble du corps{{}}

En principe, les zones de réaction des pieds gauche et droit doivent être telles que la zone de réaction du pied gauche reflète les tissus et les organes du côté gauche du corps ; la zone de réaction du pied droit reflète les tissus ; et les organes du côté droit du corps.

Cependant, lorsque les fibres nerveuses de la zone motrice du cortex cérébral humain traversent la partie inférieure du cerveau, elles forment une croix puis descendent jusqu’à la moelle épinière. Elles sont ensuite transmises par les nerfs efférents aux muscles et autres tissus cellulaires ; les messages de stimulation provenant d’autres parties du corps passent. Les nerfs afférents montent jusqu’à la moelle épinière et remontent jusqu’à la moelle oblonge. Après le croisement des fibres nerveuses vers la gauche et la droite, l’influx nerveux est transmis au cerveau (thalamus optique) et jusqu’à la zone sensorielle du cortex cérébral. Par conséquent, dans la zone de réaction du pied, il y aura un phénomène de correspondance croisée gauche-droite.

Outre la correspondance entre le pied et les tissus et organes de l’ensemble du corps, la zone de réaction FJM correspond également aux membres supérieurs et aux membres inférieurs. La main droite correspond au pied droit, la main gauche correspond au pied gauche ; le coude droit correspond à l’articulation du genou droit, et le coude gauche correspond à l’articulation du genou gauche ; l’omoplate droite correspond à la hanche droite ; l’omoplate gauche correspond à la hanche gauche ; la paume de la main correspond à la plante du pied et le dos de la main correspond au cou-de-pied.

Lors du cours FJM à Kaohsiung en octobre 2019, un étudiant de Yunlin est tombé accidentellement et s’est blessé au mollet droit alors qu’il se rendait à moto à la gare. Il n’y a eu aucun traumatisme ni fracture, juste une contusion musculaire. Pendant le cours, les étudiants du FJM n’ont pas abandonné les produits expérimentaux prêts à l’emploi et ont directement trouvé le réactif bombé sur son avant-bras droit correspondant à son mollet droit. Après avoir appuyé sur la substance réactionnelle sur son avant-bras droit, la douleur dans la zone blessée de son mollet droit a été progressivement soulagée et il a pu marcher normalement pendant les cours le lendemain.

FJM met en œuvre la méthode de continuité régionale{{}}

Les pieds sont divisés en cinq parties dans l’ordre : les orteils, la partie interne du pied, l’arrière du pied, la partie externe du pied et la plante du pied. Chaque partie est divisée en plusieurs petites zones, qui sont appliquées les unes après les autres ; il est facile pour l’opérateur de réaliser l’application sur toute la zone de réaction du pied. Une action peut inclure une ou plusieurs zones de réaction, plutôt que de cibler les zones de réaction une par une. C’est la technique de continuité de zone. Les parties réfléchissantes traitées dans l’ordre des cinq parties majeures sont les suivantes :

Orteils : Zone réactive de toute la tête{{}}

Le centre complet du plus haut niveau du système nerveux, du cerveau et de la zone de réaction des cinq sens. L’ordre d’application des zones réflexes détaillées est le suivant : langue, cerveau, point d’ajustement de la pression artérielle, glande pituitaire, cervelet, lobe temporal, sinus frontal, point puits du méridien de la rate, point puits du méridien du foie, point puits du méridien de l’estomac, point puits du méridien des reins, et point de puits méridien de la vésicule biliaire, points de puits du méridien de la vessie, cou, yeux, oreilles, points de stimulation des méridiens de la rate, nez, mandibule, palais, dents, amygdales, splénium capitis, lymphe du canal thoracique (pied gauche), tronc lymphatique droit (pied droit), les zones de réaction comprennent le nerf trijumeau, le larynx, le nerf facial, la lymphe cervicale et une partie du muscle trapèze.

Partie interne du pied : toute la colonne vertébrale et les tissus et organes affectés par les nerfs spinaux{{}}

La moelle épinière de la colonne vertébrale est une extension du système nerveux central. Elle constitue la ligne de connexion nerveuse et le canal de communication bidirectionnel entre le cerveau et les organes du corps. La séquence d’application des zones réflexes détaillées est la suivante : colonne cervicale, colonne thoracique, colonne lombaire, colonne sacrée, coccyx, vessie, urètre (pénis/vagin), utérus/prostate, coccyx, articulation de la hanche, nerf sciatique, rectum, anus et autres zones de réaction.

Cou-de-pied : Zone de réaction principalement lymphatique{{}}

La séquence d’application des zones de réflexion détaillées est la suivante : trachée, labyrinthe de l’oreille interne, lymphe axillaire, lymphe du haut du corps, côtes, lymphe abdominale, lymphe du tronc, lymphe de l’aine, canal déférent, trompe de Fallope, cavité pelvienne, lymphe et autres zones de réaction.

La partie externe du pied : principalement la zone de réaction des membres{{}}

L’ordre d’application des zones réflexes détaillées est le suivant : articulation de l’épaule, articulation du coude, articulation du genou, ovaire/testicule, vertèbres de la queue, points douloureux de la vertèbre sacrée, articulation de la hanche, nerf sciatique, zone de relaxation des muscles abdominaux inférieurs et autres zones de réaction.

Bas du pied : Principalement la zone de réaction des organes internes et de certaines glandes endocrines{{}}

L’ordre d’application des zones réflexes détaillées est le suivant : bronche, thyroïde, glande parathyroïde, œsophage, zone sujette aux mucosités, muscle trapèze, poumon, cœur, estomac, pancréas, duodénum, ​​rein, glande surrénale, rate, côlon ascendant, côlon transverse, côlon descendant, côlon sigmoïde, valvule iléo-cæcale, rectum, anus, cavité pelvienne, zone de réaction des organes internes.

Enfin, effectuez des exercices apaisants sur le pied gauche et apaisants sur le pied droit.

Cet article est extrait de « La dernière méthode illustrée de réflexologie plantaire du père FJM Wu Ruoshi : 89 zones de réaction des pieds nouvellement positionnées, plus facile à appliquer comme le code médical d’auto-guérison humaine et de soins de santé » Wu Ruoshi et Hu Qi l’ont examiné.

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  Réflexologie des pieds – Document en chinois d’origine ‘baike.baidu.com’ – Traduction du 17 décembre 2024 par Jacques Hallard d’un article titré 足反射疗法 , Réflexologie plantaire (médecine alternative) – Ajustement à partir d’une traduction automatique de ‘Yandex’
  
  La réflexologie est une méthode qui utilise des techniques de massage sur différents points et zones du corps pour stimuler les zonesréflexes , ajustant ainsi le déficit et l’excès des organes internes et drainant les méridiens et le sang pour prévenir ou traiter certaines maladies.

Efficacité - Ajuster le déficit et l’excès des organes internes et drainer les méridiens et le sang.

Principe - embryon holographique - les pièces : oreilles, mains, pieds

[ 育的“组织者”细胞 | 科学大发现 - 2018-05-24 22:30 - 让我们先来看看下面这张图↓ ]

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180524/338e21a25bd743cb8d910a304734348c.jpeg

这是一张人体胚胎发育过程的图片，可以看到，生命最初不过是一团毫无规则的细胞，却神奇地、自发地逐渐长成了手脚俱全的小宝宝。La cellule ’organisatrice’ de l’Éducation / Découverte scientifique 2018-05-24 22:30 - Jetons d’abord un coup d’œil à l’image ci-dessous↓ Ceci est une image du processus de développement des embryons humains. On peut voir que la vie n’était à l’origine qu’une masse de cellules irrégulières, mais qu’elle s’est progressivement transformée, comme par magie et spontanément, en un bébé avec des mains et des pieds complets. Source

Vidéos connexes -足反射疗法治好听力障碍？研究团队：愿更多“被试”得到验 - La réflexologie plantaire peut-elle guérir la perte auditive ? Équipe de recherche : j’espère que davantage de « sujets » pourront être vérifiés

Table des matières : {{}}

Présentation des informations

Contenu fondamental

Comment opérer

Période de guérison

Techniques de massage

Les indications

Contre-indications

Précautions

Note

Présentation des informations{{}}

Selon le principe de l’embryon holographique, il existe trois grandes zones réflexes dans le corps humain : les oreilles, les mains et les pieds, parmi lesquelles la réflexologie plantaire est largement utilisée.

Le massage des pieds et l’acupuncture en pédicure sont les premières techniques médicales dela médecine traditionnelle de la Chine. Ils occupent une place très importante dans la médecine ancienne et constituent un patrimoine médical précieux.

Dans ’ Documents historiques ’, Sima Qian a décrit que dans les temps anciens , il y avait un médecin populaire nommé Yu Tu qui soignait les maladies en touchant ses pieds . Il n’utilisait pas de soupe pour traiter les maladies. Lijiu peut guérir les maladies en utilisant simplement la méthode « d’aiguilleter avec des aiguilles, de la pierre et de repasser avec du poison » sur vos pieds. Jusqu’à ce que le célèbre médecin Bian Que de la période des Royaumes combattants , alors qu’il traitait le syndrome du cadavre du prince Guo , louait les superbes compétences médicales de Yu Fu comme « la première réponse à chaque maladie ».

Cependant, en raison de l’influence de la conscience féodale et des coutumes de la société féodale chinoise depuis plus de deux mille ans, les pieds nus étaient considérés comme grossiers et indécents. C’est pourquoi cette thérapie de massage des pieds, qui a une grande valeur médicale, a été progressivement exclue de la médecine orthodoxe. . , entravant sérieusement son développement.

Cependant, la thérapie chinoise des pieds est largement utilisée et répandue à l’étranger : le Japon l’appelle « thérapie des pieds » et les pays européens et américains l’appellent « thérapie réflexe » ou « thérapie régionale ». Ce n’est qu’en 1978 que la thérapie par réflexologie plantaire a été diffusée à nouveau dans la « famille natale » par divers canaux.

En avril 1990, le premier séminaire national sur le droit de la santé dans la zone réflexe des pieds s’est tenu à Pékin. Le ministère de la Santé a officiellement accepté de créer l’« Association chinoise de recherche sur le droit de la santé dans la zone de réflexion des pieds », présidée par M. Hang Xiongwen. En juillet 1991, il est devenu un groupe universitaire national placé sous la direction centralisée du ministère de la Santé.

Depuis lors, la méthode de santé des zones réflexes plantaires, une méthode d’auto-soins simple, facile et efficace, a été rapidement promue et utilisée dans tout notre pays.

Contenu fondamental{{}}

Localisation de la zone réflexe du pied

La zone réflexe du pied est divisée en quatre parties : la plante, l’intérieur du pied, l’extérieur du pied et l’arrière du pied. L’ordre est grossièrement le suivant :

Bas du pied : Glandes surrénales , reins, uretères , vessie , sinus frontal , glande pituitaire ( hypophyse ), cervelet et tronc cérébral, nerf trijumeau , nez, tête (cerveau), colonne cervicale , glandes parathyroïdes , thyroïde, yeux, oreilles, muscles trapèzes , poumons et bronches, cœur (à gauche), rate (à gauche), estomac, pancréas , duodénum , ​​intestin grêle , côlon transverse , côlon descendant (à gauche), côlon sigmoïde et rectum (à gauche), anus (à gauche), foie ( à droite) ), vésicule biliaire (à droite), caecum et appendice (à droite), valve iléo-cæcale (à droite), côlon ascendant (à droite), plexus coeliaque , gonades (testicules ou ovaires), point d’insomnie.

Intérieur du pied : vessie , nez, vertèbres cervicales , glandes parathyroïdes ,vertèbres thoraciques , vertèbres lombaires , sacrum (vertèbres sacrées), face interne du coccyx, prostate ou utérus, urètre et vagin, articulation de la hanche , rectum et anus, aine , côtes , partie inférieure. Ganglions lymphatiques du corps (abdomen) - Glandes lymphatiques), points de la soif et points de la constipation.

Extérieur du pied : gonades (testicules ou ovaires), articulations de la hanche , extérieur du coccyx, bas-ventre, genoux, coudes, épaules, omoplates, labyrinthe de l’oreille interne, poitrine, diaphragme (diaphragme), côtes, ganglions lymphatiques du haut du corps, partie supérieure bras, points de maux de tête.

Cou -de-pied : nez, cou, yeux, oreilles, aine, maxillaire, mandibule , amygdales, larynx , trachée et œsophage, ganglions lymphatiques thoraciques, labyrinthe de l’oreille interne, poitrine, diaphragme (diaphragme), côtes , ganglions lymphatiques du haut du corps, ganglions lymphatiques du bas du corps (Glandes lymphatiques abdominales), points de flegme et d’asthme, points de chagrin d’amour, points de raideur de la nuque , points de taille et de jambe.

Principes de sélection des zones réfléchissantes {{}}

Le principe de sélection des zones de réflexion repose principalement sur la localisation de la maladie, c’est-à-dire les organes touchés, plutôt que sur la maladie spécifique. Par conséquent, pour diverses maladies du même organe et du même système, il convient de sélectionner à peu près la même zone de réflexion. A l’inverse, la même zone réflexe peut être utilisée pour traiter différentes pathologies.

Les trois zones de réflexion que sont le rein, l’uretère et la vessie sont des zones extrêmement importantes dans le massage des pieds, c’est pourquoi elles sont appelées « zones de réflexion de base ». Sa fonction est d’améliorer la fonction d’excrétion et d’expulser les « toxines » ou substances nocives du corps. Par conséquent, chacune des trois zones de réflexion doit être massée en continu 4 à 5 fois au début et à la fin de chaque massage.

Sur la base de la sélection de la zone de réflexion de base, sélectionnez la zone de réflexion correspondant à l’organe malade, telle que :

Maladie rénale – zone réflexe rénale ;

Diverses maladies oculaires - zone réflexe oculaire ;

Diverses maladies de l’oreille - zone réflexe labyrinthique de l’oreille et de l’oreille interne ;

Diverses maladies nasales - zones réflexes telles que le nez, les sinus frontaux , les amygdales , les poumons et les bronches ;

Maladie pulmonaire – zones réflexes telles que les poumons et les bronches, le larynx et la trachée, ainsi que le cœur ;

Maladies bronchiques - poumons et zones réfléchissantes telles que les bronches, le nez, les amygdales ;

Maladies de l’estomac et du duodénum - zones réflexes telles que l’estomac, le duodénum, ​​le plexus coeliaque et les glandes parathyroïdes ;

Maladies de l’œsophage - zones réflexes telles que l’œsophage, l’estomac, la poitrine ;

Maladie du foie - zones réflexes telles que le foie, la rate, l’estomac, les intestins ;

Maladie biliaire - zones réflexes du foie et de la vésicule biliaire ;

Maladies de l’intestin grêle – zones réflexes telles que l’intestin grêle, le plexus coeliaque et les glandes parathyroïdes ;

Maladies colorectales - intestin grêle, valvule iléo-cæcale , caecum , côlon ascendant , côlon transverse , côlon descendant, côlon sigmoïde et zones réflexes telles que le rectum , l’anus et le plexus coeliaque ;

Maladies du cou - colonne cervicale, cou et autres zones réflexes ;

Prostatite – zones réflexes telles que la prostate, l’urètre , l’ hypophyse , les glandes parathyroïdes, les gonades et les glandes surrénales ;

Troubles hypophysaires – zones réflexes telles que l’hypophyse (glande pituitaire) et la tête (cerveau) ;

Troubles thyroïdiens - zones réflexes telles que la glande thyroïde, l’hypophyse , la glande surrénale , le cervelet et le tronc cérébral ;

Troubles parathyroïdiens - thyroïde, zones réflexes parathyroïdiennes ;

Troubles de la glande surrénale : glande surrénale , zone réflexe hypophysaire ;

Maladie testiculaire - testicules, glande pituitaire , tête (cerveau), glandes surrénales , thyroïde et autres zones réflexes ;

Maladies ovariennes - zones réflexes telles que les ovaires, l’hypophyse , le cerveau, les glandes surrénales ;

Maladies utérines - zone réflexe utérine ;

Maladies de la peau - rate, glandes surrénales, glandes parathyroïdes , ganglions lymphatiques (différentes parties des ganglions lymphatiques sont sélectionnées en fonction de la zone malade), gastro-intestinales et autres zones réfléchissantes.

Puisque la structure et la fonction du corps humain sont unifiées, en plus de sélectionner les zones de réflexion correspondant aux organes malades, nous devons également sélectionner les zones de réflexion associées du même système en fonction de la nature différente de la maladie et des propriétés associées du corps humain.

L’effet curatif sera plus significatif. Par exemple :

Maladie cérébrovasculaire : En plus de sélectionner des zones de réflexion telles que la tête (cerveau), le cervelet, le tronc cérébral et le sinus frontal, des zones de réflexion telles que le cœur doivent également être sélectionnées.

Poumons : en plus des zones de réflexion sélectionnées, des zones de réflexion telles que le nez, la gorge, les amygdales et les ganglions lymphatiques thoraciques doivent également être ajoutées.

Inflammations diverses : La rate, les ganglions lymphatiques (sélectionnés en fonction de la zone touchée), les glandes surrénales, les glandes parathyroïdes , les amygdales et autres zones réfléchissantes doivent être sélectionnés pour la coordination.

Divers cancers : La rate, les ganglions lymphatiques (sélectionnés en fonction de la zone touchée), les glandes surrénales, les glandes thyroïde, les glandes parathyroïdes et d’autres zones réfléchissantes doivent être sélectionnés pour coopérer les uns avec les autres afin de renforcer l’immunité .

Comment opérer{{}}

Pour un massage complet du pied, vous devez commencer par le pied gauche, masser 3 fois les trois zones réflexes du rein, de l’uretère et de la vessie, puis appuyer sur la plante, l’intérieur du pied, l’extérieur du pied et le cou-de-pied . Massage en séquence des orteils vers le bas, c’est-à-dire que la direction globale du massage est un massage centripète , massant dans le sens du retour veineux et lymphatique . Si vous avez une mémoire peu claire, vous pouvez placer la carte des zones réflexes du pied à côté de vous et il sera plus pratique de suivre la carte. Dans des circonstances normales, massez chaque zone réflexe 3 fois, et elle peut être augmentée jusqu’à 6 fois si nécessaire.

Lorsque vous vous concentrez sur le massage, vous pouvez généralement suivre l’ordre zone de réflexion de base → zone de réflexion de la lésion → zone de réflexion associée → zone de réflexion de base. Après le massage , qu’il s’agisse d’un massage complet du pied ou d’un massage ciblé, lacheville massée doit être tournée dans le sens des aiguilles d’une montre puis dans le sens inverse des aiguilles d’une montre 4 à 6 fois avant de terminer .

Lors du massage, le point clé est de trouver le point sensible avec précision, afin de ne pas avoir besoin d’utiliser beaucoup de force, la zone massée sera douloureuse et l’effet sera efficace ; si vous ne trouvez pas le point sensible et faites-le simplement de manière imprudente, cela n’aura aucun effet.

Intensité du massage {{}}

L’intensité du massage est un facteur important pour obtenir un effet curatif. Si l’intensité est trop faible, il n’aura aucun effet. Au contraire, s’il est trop important, il sera insupportable, il faudra donc qu’il soit modéré et égal. La soi-disant modération fait référence au principe selon lequel il y a une douleur dans la zone de massage, c’est-à-dire « deqi ». La soi-disant uniformité signifie que la force de massage doit pénétrer progressivement, s’élever lentement et avoir un certain rythme. Elle ne doit pas être rapide et lente, légère et lourde. Le massage rapide convient généralement aux maladies aiguës, graves et douloureuses, tandis que le massage lent convient principalement aux maladies chroniques .

Mécanisme {{}}

Le mécanisme de l’effet thérapeutique et de soins de santé du massage des pieds consiste à ajuster les fonctions physiologiques des tissus et des organes grâce àune stimulation bénigne des zones réflexes, de manière à générer un pouvoir d’autoguérison dans le corps. Par conséquent, pour la plupart des zones réflexes, si la stimulation est plus forte et la douleur plus importante, l’effet sera meilleur, mais s’il n’y a pas de douleur, il n’y aura aucun effet.

Pour le traitement des maladies du système squelettique , une forte stimulation doit être utilisée pour obtenir des résultats évidents. Cependant, la force de la zone de réflexion cardiaque des patients atteints d’ une maladie cardiaque grave, la zone de réflexion hépatique des patientsatteints d’unemaladie et la Les zones de réflexion des nerfs lymphatique et sciatique doivent être fragilisées. Tant qu’il y a un léger massage sur la zone, ressentez simplement la douleur.

Il existe deux méthodes de massage pour reconstituer et purger : selon le principe de « réduire l’excès et combler le déficit », pour les patients présentant un syndrome d’excès et une bonne constitution physique, l’intensité peut être augmentée de manière appropriée et des techniques de stimulation fortes sont utilisées ; pour les patients présentant un syndrome de carence tel qu’une maladie cardiaque des techniquesde stimulation faible sont utilisées pour prolonger le traitement afin de restaurer progressivement les fonctions internes du patient. En outre, la force ne doit pas être trop forte pour les zones réfléchissantes très sensibles , tandis que la force pour les zones réfléchissantes faiblement sensibles doit être augmentée de manière appropriée. Bref, il faut les traiter différemment.

Période de guérison{{}}

Lors de la réalisation d’une massothérapie, la durée du massage doit être maîtrisée en fonction du type de maladie, de l’état et de la constitution du patient. Généralement, la durée du massage pour une seule zone réflexe est de 3 à 5 minutes, mais les zones réflexes des reins, de l’uretère et de la vessie doivent être massé pendant 5 minutes pour renforcer la fonction urinaire et éliminer les substances toxiques de l’organisme. La durée globale du massage doit être contrôlée entre 30 et 45 minutes. Pour les patients gravement malades, elle peut être réduite à 10 à 20 minutes. Un temps de massage trop long ou trop court ne favorise pas la récupération.

Pour les patients graves et en urgence, massez une fois par jour. En cas de maladie chronique ou de convalescence, le massage peut être effectué une fois tous les deux jours ou deux fois par semaine. Généralement, 7 à 10 fois constituent une cure. Après quelques jours de repos, le un deuxième traitement peut être effectué jusqu’à la guérison.

Techniques de massage{{}}

Dans notre pays [en Chine], il existe de nombreuses écoles de réflexologie plantaire, montrant une scène prospère de « cent fleurs épanouies ». Chaque école a des techniques différentes. Voici cinq techniques de base simples, pratiques et faciles à maîtriser.

Méthode de l’index du poing fermé {{}}

Fermez le poing avec votre majeur, votre annulaire et votre auriculaire fermement serrés dans la paume de votre main. Les première et deuxième jointures de votre index doivent être pliées et serrées fermement. Gardez l’index fléchi et la surface métacarpienne légèrement verticales. Le pouce doit être plié et appuyé contre le bout de l’index.

Point focal : le sommet de l’ articulation inter-phalangienne proximale de l’index .

Applicable : glande surrénale , rein, vessie, sinus frontal , glande pituitaire, tête (cerveau), glande parathyroïde, muscle trapèze , poumons et bronches , cœur, rate, estomac, pancréas, duodénum , ​​côlontransverse , côlon descendant , côlon sigmoïde et le rectum, anus , foie, vésicule biliaire, caecum et appendice, valve iléo-cæcale , côlonascendant , plexus coeliaque , gonades ( testicules ou ovaires), intestin grêle, coude, genou, épaule, larynx, trachée et œsophage , labyrinthe de l’oreille interne , côtes , nez, yeux, oreilles, points d’insomnie et autres zones réflexes.

Méthode du clic du pouce

Redressez votre pouce, pliez les quatre autres doigts et placez-les près de la paume de votre pouce, puis appuyez verticalement sur la zone chirurgicale la pointe ou la pulpe de votre pouce.

Point focal : le bout du pouce, la pulpe du doigt ou le pic radial .

Applicable à : le larynx, la trachée et l’œsophage, le labyrinthe de l’oreille interne, la colonne cervicale , le cœur (manipulation légère), les ganglions lymphatiques du bas du corps , les ganglions lymphatiques du haut du corps, le haut des bras, les côtes, les amygdales , les ganglions lymphatiques thoraciques, les points de chagrin d’amour, les points de mal de tête, les raideurs. Points du cou, points de taille et de jambe, zones de réflexion telles que les points de soif et les points de constipation.

Méthode de poussée du pouce

Ouvrez la gueule du tigre, placez le pouce ou le côté radial près de la zone opérationnelle du pied et déplacez-vous dans une direction. L’ articulation du poignet est étirée à plat et les quatre doigts restants sont en forme de poing ou légèrement pliés pour aider et fixer .

Point de mise au point : pavé de pouce ou pic radial.

Applicable à : diaphragme , omoplate , poitrine, bas-ventre , rectum et anus,urètre et vagin, aine, nerf sciatique, colonne thoracique, colonne lombaire , sacrum ( vertèbre sacrée) , uretère , thyroïde , yeux, oreilles, prostate ou utérus, hanche joint , etc… - Zone réfléchissante.

Pincement du pouce

Séparez le pouce et les 4 doigts restants en forme d’arc. Les 4 doigts agissent comme une fixation auxiliaire et appliquent une force sur la pointe du pouce.

Point focal : le bout du pouce.

Applicable à : cervelet et tronc cérébral, nerf trijumeau , cou, maxillaire, mandibule et autres zones réflexes.

Méthode de grattage de l’index

Ouvrez grand la gueule du tigre, fixez le pouce, pliez l’index, utilisez le bord latéral de l’index pour gratter dans une direction et utilisez d’autres doigts pour aider l’index à exercer une force.

Point focal : le côté radial de la 2e articulation de l’index ou le sommet de la 2e articulation inter-phalangienne de l’index après flexion.

Applicable à : zones réfléchissantes telles que la queue extérieure et le coccyx intérieur.

La répartition de certaines zones de réflexion est trop petite et trop profonde, et il est impossible d’obtenir manuellement une profondeur et une amplitude précises. Par exemple, les amygdales, les glandes surrénales , les points d’insomnie et d’autres points de réflexion petits et profonds sous la peau peuvent être obtenus par le masseur de pieds …

Les indications{{}}

Les indications de cette thérapie sont très larges et on dit que la thérapie des pieds peut guérir toutes sortes de maladies. Il peut également être utilisé à des fins de soins de santé préventifs. Ce qui suit est une brève introduction aux traitements spécifiques pour certaines maladies.

1. Perte d’appétit et anorexie

Thérapie des zones de réflexion : massez les reins, les uretères, la vessie , l’estomac, l’intestin grêle, le foie, la vésicule biliaire, la rate, la thyroïde et d’autres zones réflexes.

Massez le ventre pendant 5 minutes.

2. Gastrite chronique

Thérapie des zones réflexes : massez les reins, les uretères, la vessie , l’estomac, le duodénum , ​​la tête (cerveau), le cœur, le foie, la vésicule biliaire, les glandes parathyroïdes et autres zones réflexes.

3. Cirrhose du foie

Thérapie des zones réflexes : massez les reins, les glandes surrénales , les uretères , la vessie , le cœur, l’estomac, le pancréas , le duodénum , ​​le foie , l’intestin grêle , la vésicule biliaire , les ganglions lymphatiques thoraciques et autres zones de réflexion.

4. Diabète

Thérapie des zones réflexes : massez les zones réflexes telles que les reins, les uretères , la vessie, l’estomac, l’intestin grêle, le pancréas, le cœur, le foie, les glandes surrénales , les glandes parathyroïdes, les ganglions lymphatiques et le nerf sciatique.

5. Constipation

Thérapie des zones réflexes : Massage des zones réflexes telles que les reins, les uretères , la vessie, les glandes parathyroïdes , l’estomac, le duodénum , ​​l’intestin grêle , le rectum et l’anus.

6. Hémorroïdes

Thérapie des zones réflexes : massez les reins, les uretères , la vessie , les glandes surrénales , l’estomac, le foie, le côlon sigmoïde et le rectum, l’anus, les glandes parathyroïdes , les ganglions lymphatiques du haut du corps, les ganglions lymphatiques du bas du corps et d’autres zones de réflexion.

7. Infection des voies urinaires

Thérapie des zones réflexes : massez les zones réflexes telles que les glandes surrénales , les reins, les uretères , l’urètre et le vagin, les glandes parathyroïdes , la rate, les ganglions lymphatiques du haut du corps, les ganglions lymphatiques du bas du corps, etc.

8. Maladie rénale

Thérapie des zones de réflexion : massez les reins, les uretères , la vessie, le foie, l’estomac, l’intestin grêle, le pancréas et d’autres zones réflexes.

9. Maladie de la prostate

Thérapie des zones réflexes : massez les glandes surrénales , les reins, les uretères, la vessie, la prostate , le plexus coeliaque, l’hypophyse, les glandes parathyroïdes , les testicules, l’urètre et le vagin, les gonades, les ganglions lymphatiques du bas du corps et d’autres zones réflexes.

10. Impuissance et éjaculation précoce

Thérapie des zones réflexes : massez les reins, les uretères, la vessie, l’hypophyse, la thyroïde, les glandes surrénales , les gonades , la prostate, l’aine et d’autres zones réflexes.

11. Émission nocturne

Thérapie des zones réflexes : massez les reins, les uretères , la vessie, l’intestin grêle , le cervelet et le tronc cérébral, la tête (cerveau), la prostate , l’aine et d’autres zones réflexes.

12. Dysménorrhée

Thérapie des zones réflexes : Massez l’utérus, les ovaires, les reins, les glandes surrénales, le plexus solaire, l’hypophyse , les zones réflexes abdominales basses, etc.

13. Perte du désir sexuel

Thérapie des zones réflexes : Masser les zones réflexes telles que les reins, les uretères , la vessie, l’ hypophyse, les glandes surrénales, les gonades, la thyroïde, la prostate ou l’utérus, l’aine, etc.

14. Soins de santé et prévention {{}}

Vous pouvez utiliser une méthode de massage complet des pieds, c’est-à-dire masser toutes les zones réflexes. Sa fonction est de favoriser la circulation sanguine et d’améliorer les fonctions du corps, en renforçant non seulement les organes malades, mais également tous les organes. La persistance à long terme améliorera certainement la résistance aux maladies et la forme physique du corps et prolongera la vie .

Contre-indications{{}}

Les personnes souffrant des affections suivantes ne devraient pas suivre de thérapie de réflexologie plantaire :

1. Pour les patients souffrant de troubles de la coagulation tels que vomissements de sang, vomissements de sang, sang dans les selles, hémorragie cérébrale , saignements d’estomac , saignements utérins , saignements viscéraux, etc., le massage des pieds peut provoquer des saignements plus importants en raison de la promotion de la circulation sanguine.

2. Le massage des pieds pendant la période menstruelle et la grossesse chez la femme peut provoquer des saignements utérins excessifs et affecter la santé du fœtus.

3. Patients atteints de tuberculose pulmonaire active .

4. Patients présentant un infarctus aigu du myocarde instable et patients présentantune insuffisance rénale sévère, une insuffisance cardiaque , une nécrose hépatique et d’autres affections graves.

Précautions{{}}

1. Les ongles doivent être coupés court avant le massage pour éviter les perforations cutanées pendant le traitement. Lavez les mains et les pieds du patient avec du savon et appliquez uniformément la crème de massage dans la zone réflexe du massage , ce qui peut lubrifier la peau et a les fonctions de Évacuer la chaleur, détoxifier , favoriser la circulation sanguine et éliminer la stase sanguine .

2. Il n’est pas conseillé de masser dans l’heure qui suit un repas pour éviter une stimulation indésirable de l’estomac. De plus, il ne convient pas aux patients de l’effectuer lorsqu’ils sont en colère, tristes, craintifs et autres impulsions émotionnelles, stress mental et fatigue physique. Ils doivent attendre que leurs émotions soient stables et que leur constitution physique soit normale avant de le faire. Cela ne doit pas non plus être effectué dans l’heure qui suit le bain.

3. Les patients souffrant de maladies cardiaques, de diabète et de maladiesrénales doivent masser pendant plus de 15 minutes à chaque fois. Ceux qui souffrent de maladies cardiaques graves,d’épilepsie et d’une fonction hépatique anormale doivent être traités par d’autres méthodes.

4. Pendant le massage, le ventilateur ne doit pas souffler directement sur les pieds du patient. Après le massage, le patient ne doit pas se laver les pieds à l’eau froide dans l’heure. L’opérateur ne doit pas se laver les mains à l’eau froide immédiatement. Il doit se reposer pendant un certain temps, puis lavez-lui les pieds avec de l’eau tiède et du savon. Nettoyez-vous les mains.

5. Vous devez boire plus de 300 à 500 ml d’ eau tiède dans la demi-heure suivant le massage . Les patients souffrant d’une maladie rénale grave, d’une insuffisance cardiaque et d’un œdème ne doivent pas boire plus de 150 ml d’eau.

6. Pendant le massage, si le patient a une expression anormale, ne supporte pas la douleur, une transpiration abondante, un effondrement, etc., le rythme et l’intensité du massage doivent être ajustés à temps. En cas de choc, arrêtez-vous immédiatement. À ce moment, le patient peut être placé en position tête en bas, en acupuncture ou en appuyant sur des points d’acupuncture tels que Shuigou, Hegu , Neiguan , etc. pour observer les changements de pression artérielle et de fréquence cardiaque. Généralement, le patient reste allongé et se repose pendant une demi-heure, c’est-à-dire qu’il peut revenir à la normale. Ne paniquez pas et ne rendez pas le patient émotionnellement nerveux .

7. S’il s’agit d’une maladie chronique , vous pouvez généralement arrêter de prendre des antibiotiques, des analgésiques , des sédatifs et d’autres médicaments pendant le traitement dela zone réflexe du pied .

Pour d’autres maladies, vous pouvez prendre le médicament selon la prescription du médecin et effectuer un massage des pieds une fois l’état amélioré, vous pouvez réduire progressivement la dose jusqu’à une guérison complète sans arrêt du traitement.

8. Après avoir reçu une massothérapie, certains patients peuvent développer des symptômes d’inconfort général tels qu’une faible fièvre , des frissons, de la fatigue, de la diarrhée ou même une aggravation temporaire de l’état ou l’urine devient plus foncée, sent plus mauvais ou présente des floculations, ou le les selles deviennent noires. Ce sont quelques réactions qui se produisent après le massage. Vous pouvez continuer à adhérer au traitement, et les conditions ci-dessus disparaîtront et reviendront à la normale après quelques jours.

9. Si vos pieds sont ternes après avoir reçu un massage des pieds pendant une longue période, vous pouvez tremper vos pieds dans de l’eau salée pendant une demi-heure et la douleur sera restaurée. Pendant le traitement, vous devez éviter les saillies osseuses pour éviter d’endommager le périoste et de provoquer de la douleur.

10. Les personnes âgées ont des os fragiles et des articulations raides , tandis que les enfants ont une peau fine, une chair tendre et des os mous. Lors du massage, vous pouvez appliquer une force du bout des doigts. N’utilisez pas de force excessive pour éviter d’endommager la peau, la chair et les os. .

11. Pour l’automassage des personnes âgées , si vous ne vous souvenez plus de l’emplacement précis de la zone réflexe, de l’ordre et de la technique du massage, vous pouvez utiliser un « concept flou », qui suffit généralement. Si vous trouvez une zone douloureuse lorsque vous appuyez dessus, massez davantage la zone douloureuse. Si vous n’avez pas assez de force, vous pouvez appuyer légèrement ou vous arrêter pendant un moment et appuyer alternativement avec vos mains gauche et droite. Vous pouvez également obtenir le même effet. Il est plus pratique d’utiliser des bâtons de massage , des planches de massage et d’autres équipements.

Pour un traitement. {{}}

12. Vous pouvez utiliser les conditions naturelles pour le massage à tout moment, comme les racines des arbres, l’herbe et les chemins de gravier dans un parc. Tant qu’il n’y a aucun risque d’infection ou de grattage de la peau, vous pouvez marcher pieds nus, utiliser des chaises à la maison, des barres transversales pour marcher , le bord du lit et les marches peuvent être utilisés comme outils de massage des pieds.

Note{{}}

Cette thérapie ne nécessite aucun équipement médical ni médicament. Avec un peu d’étude et de persévérance, vous pouvez traiter la maladie par vous-même. C’est une méthode simple et économique. Si elle est combinée avec l’acupuncture et des médicaments sur les points méridiens du pied, vous pouvez traiter des problèmes mineurs, des maladies latentes sans aucun symptôme. « Si vous sortez, les maladies graves guériront rapidement », ce qui est très bénéfique pour assurer la santé du public. Il est particulièrement adapté à la promotion dans les zones dépourvues de soins médicaux et de médicaments.

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Statistiques d’entrée - Nombre de modifications : 23 versions historiques - Mises à jour récentes : Un farceur qui ne sait pas raconter des blagues (2023-02-09) - IQEHKM863_521 – 1 Présentation des informations 2 Contenu de base 3 méthodes de fonctionnement 4 temps de traitement 5 techniques de massage 6 indications 7 contre-indications 8 choses à noter 9 notes

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  Introduction à l’Association chinoise de recherche sur les méthodes de réflexologie plantaire – Traduction du 19 décembre 2024 par Jacques Hallard (avec l’aide de ‘Yandex’) d’un document intitulé 中国足部反射区健康法研究会简介 - Référence : http://www.cra100.org/%E4%B8%AD%E5%9B%BD%E8%B6%B3%E9%83%A8%E5%8F%8D%E5%B0%84%E5%8C%BA%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%B3%95%E7%A0%94%E7%A9%B6%E4%BC%9A%E7%AE%80%E4%BB%8B/
  L’Association chinoise de réflexologie plantaire (nom anglais : China Reflexology Association) a été créée en juillet 1991. Il s’agit d’une organisation sociale enregistrée par le ministère des Affaires civiles et sous la supervision de la Commission nationale de la santé. Son objectif est de rechercher et de promouvoir les méthodes de santé des zones réflexes des pieds et de contribuer à l’amélioration de la qualité physique de la nation chinoise et au bénéfice de l’humanité.

La réflexologie est basée sur la théorie des méridiens de la médecine traditionnelle chinoise, la théorie bio-holographique moderne et la théorie du réflexe neuronal. Elle adopte la technologie de thérapie réflexe, c’est-à-dire l’utilisation du massage des méridiens de la médecine traditionnelle chinoise et d’autres techniques pour stimuler les zones réflexes des pieds, des mains et du dos du corps humain , les oreilles et d’autres parties (zone Acupoint), favorisent la circulation sanguine, améliorent les fonctions endocriniennes et immunitaires humaines et régulent diverses fonctions du corps humain. C’est une méthode de prévention, de traitement et de soins de santé des maladies.

Au cours des 30 dernières années, l’Association chinoise a activement organisé ses membres pour étudier et rechercher sérieusement la réflexologie, pratiquer et promouvoir la réflexologie, former un grand nombre de travailleurs en réflexologie et établir une équipe d’entraîneurs en réflexologie. Les membres du groupe et les membres individuels sont partout. Ils étudient dur et travaillent assidûment et ont apporté une contribution positive à la prévention et au traitement des maladies, aux soins de santé et à l’amélioration de la santé des masses.

La Fédération chinoise de football attache une grande importance à la construction d’une structure organisationnelle et dispose d’un conseil d’administration et d’un comité d’experts. Conformément aux réglementations pertinentes sur la gestion des sociétés nationales, des conférences du conseil permanent et des représentants des membres sont régulièrement organisées et tenues ; des séminaires théoriques nationaux, des échanges d’expériences et des réunions de rapports académiques sont organisés chaque année, des concours de compétences professionnelles, une sélection de talents exceptionnels et d’autres activités sont organisés. Certains techniciens exceptionnels ont remporté des titres honorifiques tels que « Expert technique national » et « Médaille nationale du travail du 1er mai », devenant ainsi des modèles pour les praticiens du secteur et jouant un rôle exemplaire dans la promotion de l’amélioration technologique des équipes soignantes.

L’Association chinoise du pied et de la santé attache une grande importance à la formation aux compétences en réflexologie et au renforcement des capacités techniques des établissements de soins de santé. En 2007, avec les conseils et la participation de la Fédération chinoise de football, l’ancien Bureau général du ministère du Travail et de la Sécurité sociale et l’ancien ministère de la Santé ont promulgué conjointement les normes professionnelles nationales pour les réflexologues, ce qui a grandement favorisé la culture, l’utilisation et l’application des talents techniques en réflexologie.

De 2016 à 2017, la Fédération chinoise, en collaboration avec les unités compétentes de l’Administration d’État de médecine traditionnelle chinoise, a organisé l’évaluation des conditionneurs préventifs de la médecine traditionnelle chinoise (réflexologie) et la formation de réflexologues holographiques, et a obtenu de bons résultats.

Depuis 2018, grâce aux postes de travail de réflexologie de la Fédération chinoise situés à divers endroits, nous avons organisé et réalisé des projets de formation et d’évaluation en réflexologie MTC populaires, intermédiaires et avancées, et nous avons continué à promouvoir la formation et la formation des talents en réflexologie.

Sous la direction de la Commission nationale de la santé, la Fédération chinoise se concentrera sur la recherche et la promotion de la réflexologie, la formation et l’utilisation des talents techniques en réflexologie, l’amélioration de la compétitivité des entreprises de réflexologie et de massage, ainsi que le leadership du développement scientifique et développement de l’industrie concernée. Le progrès technologique et d’autres aspects continuent de jouer un rôle important. Contribuer davantage à l’amélioration de la qualité physique de la nation chinoise et au bénéfice de la santé humaine. 

中国足部反射区健康法研究会（以下简称中国足健会，英文名China Reflexology Association）成立于1991年7月，是由国家民政部登记注册、国家卫生健康委员会主管的社团组织。 其宗旨是：研究与推广足部反射区健康法，为提高中华民族的身体素质，造福人类而做出贡献。

Contactez-nous - Tél : 010-5715-1061 - Courriel : zgzbfs@163.com

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  L’impact de la réflexologie plantaire sur le stress des professionnels de santé - Mireille Guillon, Françoise Bourdarias, Nathalie Lecour - Dans Revue internationale de soins palliatifs 2015/3 (Vol. 30), pages 135 à 142
  Introduction{{}}

1 Prendre soin des patients et de leur entourage confronte les soignants à la souffrance voire à la mort. L’épuisement professionnel lié aux conditions de travail (surcharge émotionnelle, physique…) a des conséquences sur la vie de l’équipe (tensions, absentéisme…) et la qualité de la prise en charge des patients.

2 La reconnaissance du stress au travail n’est pas un phénomène nouveau, mais il semble prendre une place plus importante au sein des entreprises. Depuis quelques années, le stress au travail est un des indicateurs des risques psychosociaux, au centre des préoccupations des employeurs.

3 En novembre 2013, lors de sa campagne « ensemble pour la prévention des risques », organisée à Bilbao, l’Agence Européenne pour la Sécurité au travail propose la définition suivante du stress :

4 « Un état de stress survient lorsqu’il y a un déséquilibre entre la perception qu’une personne a des contraintes que lui impose son environnement et la perception qu’elle a de ses propres ressources pour y faire face. Bien que le processus d’évaluation des contraintes soit d’ordre psychologique, les effets du stress ne sont pas uniquement de nature psychologique. Ils affectent également la santé physique, le bien-être et la productivité de la personne qui y est soumise ».

5 Le stress en lui-même n’est pas une maladie. Cependant, une exposition prolongée à ce dernier peut causer des problèmes de santé et réduire l’efficacité au travail.

6 La réflexologie plantaire base sa pratique sur le principe que la stimulation de zones sur les pieds peut avoir des effets bénéfiques sur les autres parties du corps. L’ensemble du corps projeté dans les pieds rend possible une action sur tous les systèmes : locomoteur, respiratoire, urinaire, génital, circulatoire, lymphatique, digestif, endocrine, auditif, optique et nerveux.

7 De nombreuses études ont prouvé les effets de la réflexologie plantaire auprès des patients et notamment dans un contexte de pathologies cancéreuses. Elles indiquent que la réflexologie plantaire est utile pour soulager la fatigue [1] et favoriser le sommeil [1] en améliorant sa qualité [2]. Elles mettent aussi en évidence une diminution significative de l’intensité des douleurs et de l’anxiété [3] ainsi qu’une amélioration de la qualité de vie [4].

8 Dans les pathologies associées au stress chronique, on retrouve la fatigue, l’anxiété, les troubles musculo-tendineux avec des douleurs et la perte de la qualité du sommeil [5].

9 Nous sommes partis du postulat que les bénéfices apportés par la réflexologie plantaire auprès des patients pouvaient être transposés aux professionnels de santé afin d’améliorer leur bien-être et leur qualité de vie au travail.

Exposé de la situation{{}}

10 En 2012, nous avons mené une étude pilote afin d’étudier l’impact de la réflexologie plantaire sur le stress des soignants. Le schéma de cette étude pilote est une étude prospective, en soins courants, chez les professionnels de santé, menée en ouvert. [1][1]Étude où l’expérimentateur et le patient sujet connaissent tous…

11 Nous avons choisi comme outil d’évaluation du stress les échelles brèves d’évaluation des « stresseurs » et du stress de Cungi. Ces échelles explorent la manière dont un sujet perçoit ses facteurs de stress (stresseurs) et la manière dont il perçoit sa réaction au stress. Elles sont faciles à comprendre et à remplir, faciles à dépouiller. Ces deux échelles ont été utilisées de manière satisfaisante dans la pratique clinique pendant huit ans par des médecins généralistes, des médecins du travail et des psychiatres.

12 Les professionnels répondant aux principaux critères d’inclusion [2][2]Professionnels de santé en activité tous secteurs confondus,… et ayant un score de stress ≥ à 30 ont été inclus. Ils ont bénéficié, sur 7 semaines d’une séance hebdomadaire de 40 minutes de réflexologie plantaire. Ces séances ont été prodiguées par du personnel formé à la réflexologie plantaire, méthode Ingham. La particularité de cette méthode est la reptation du pouce sur les zones réflexes (technique de la chenille [6]).

13 L’efficacité de la réflexologie plantaire a été déterminée par la proportion de professionnels de santé qui ont eu un score de stress de Cungi < 30 à T7.

14 Interprétation de l’échelle de Cungi :

Échelle des stresseurs{{}}

I

II

Échelle du stress{{}}

II

15Dans cette étude 15 professionnels de santé ont été inclus, 03 de ces professionnels ont été exclus de l’étude car ils ont un score de stress à T0 < 30. La moyenne d’âge des participants est de 47 ± 7 ans, leur ancienneté de 18 ± 9 ans

III

Score stresseurs et stress à T0{{}}

III

16 Dans cette étude, on remarque que le score stresseurs est autour de 17 à T0 et T7 ce qui est logique du moment que ce score dépend des stresseurs qui restent les mêmes avant et après les séances de réflexologie. En revanche, le score du stress diminue après les séances de réflexologie.

17 La moyenne des différences du score de Cungi entre T0 et T7 est de 11,9 (± 8,0).

18 Le test statistique de Student des scores moyens entre T0 et T7 est significativement différent.

19 Sur les 12 professionnels de santé ayant un score de stress selon l’échelle de Cungi > 30, 9 (75%) ont un score de stress < 30 à la fin des séances.

Conclusion{{}}

20 Cette étude pilote montre que le score moyen du stress des professionnels de la santé selon l’échelle de Cungi est significativement différent entre l’inclusion et après les 07 séances de réflexologie plantaire. Sur les 12 professionnels de santé ayant un score de stress selon l’échelle de Cungi à l’inclusion > 30,09 professionnels de santé, soit 75% ont vu leur score baisser à moins de 30.

21 Chez les personnes souffrant de symptômes chroniques, il n’y a pas de réactions significatives, toutefois ces personnes disent mieux gérer leurs symptômes.

22 Aucune étude n’a été menée pour mesurer l’impact de la réflexologie plantaire sur la qualité de vie au travail de professionnels de santé ou pour d’autres professionnels qui exercent dans d’autres contextes que celui du soin. Nous ne pouvons donc pas comparer les résultats avec ceux de la littérature.

23 Encouragés par ces résultats nous allons mener une étude multicentrique pour évaluer l’impact de la réflexologie plantaire sur un plus grand nombre de participants avec une méthodologie fiable : 2 groupes parallèles randomisés, avec un groupe comparateur massage-détente des pieds qui permettra réellement d’évaluer la plus-value de la réflexologie plantaire.

Annexes{{}}

Protocole pour une séance de réflexologie plantaire{{}}

1re séance

24 Un entretien interroge sur le pourquoi de la venue, les maladies vécues pour savoir quel système est le plus fragile (problèmes digestifs, respiratoires, ORL, urinaires, génitaux…) Ces zones seront parcourues pour sentir si elles sont aussi perturbées sous le pied.

25 Installer la personne confortablement car la séance va durer entre 45 et 60 minutes. Le contact entre le réflexologue et la personne ne sera rompu qu’à la fin de la séance.

Manœuvres de début de séance{{}}

26Prise de con tact par les talons, un talon dans chaque main. Observation du pied : forme, couleur…

27 Massages légers du pied par des manœuvres de glissement douces pour préparer et réchauffer le pied.

28 Mobilisation de la cheville :

• en soutenant le mollet : soutenir le mollet au-dessus de la cheville avec la main interne. La main externe se place sous l’articulation et fait tourner la cheville dans un sens puis dans l’autre, plusieurs fois en étant « à l’écoute » de l’articulation. On ne force pas.
• En soutenant le talon : idem mais la main en soutient se place sous le talon.
  29 Torsion calcanéum/tarse : main externe sous le talon, main interne sur le dessus du pied petit doigt le long de l’articulation de la cheville. On tord le talon : une main part en rotation externe, l’autre en rotation interne, puis les mains inversent leur sens, plusieurs fois.

30 Torsion tarse/métatarse : idem mais la main sous le talon vient se placer au-dessus de l’autre pour bien englober tout le tarse/métatarse.

31 Mobilisation articulations métatarse/orteils

32 Rotation des orteils : dans un sens et dans l’autre.

33 Manœuvre « essuie-glace » : mobiliser la cheville en empaumant les malléoles et en faisant un mouvement de va-et-vient. Prolonger le mouvement le long du métatarse, puis sur l’articulation métatarse/orteils.

34 Pétrissage des coussinets : placer thénar et hypothénar sur la zone des coussinets, une main dessus, l’autre dessous et « pétrir » en faisant des mouvements de rotation.

La manipulation de chenille{{}}

35 « On utilise le pouce comme on l’utiliserait pour pulvériser quelques grains de sucre cristallisé dans le creux de la main.

36 Ce n’est pas seulement une pression soutenue, mais une lente reptation et un léger mouvement de retrait qu’exerce le pouce. » (Eunice D. INGHAM, Ce que les pieds ont raconté grâce à la réflexologie, Québec, Guy Saint-Jean éditeur, « collection santé », 1951, p. 20.)

37 C’est donc le pouce qui sera le plus souvent utilisé dans cette technique pour sa force et sa mobilité. Il se plie et se tend alternativement au niveau de sa première articulation. Le mouvement se décompose en deux phases :

• une phase active : quand le pouce se plie et qu’il exerce une pression.
• une phase passive : quand le pouce se tend, qu’il relâche la pression et avance légèrement.
  38 Le rythme entre pression et détente donne une impression de chenille qui se déplace. C’est ce mouvement d’avancée graduelle sur les zones réflexes qui va permettre de découvrir les zones sensibles et de les stimuler.

39 Chenille le long de la zone réflexe de la colonne : 3 fois.

40 La zone de la colonne vertébrale est parcourue avec beaucoup d’attention car elle est porteuse d’indications précieuses quant aux zones à travailler.

41 « Le système nerveux est de structure segmentale. On appelle un segment l’ensemble des parties qu’un nerf spinal influence. Ces différentes parties sont nommées suivant les tissus excités (dermatome, myotome, viscérotome, ostéotome…). Ces différentes branches nerveuses sont en communication avec le segment correspondant de la moelle épinière.

42 Les organes sont innervés par les nerfs spinaux. Tout dérèglement d’un organe aura soit comme suite, soit comme cause, également une perturbation dans sa transmission nerveuse. Celle-ci se répercute sur tout le segment.

43 Les perturbations au niveau de la transmission nerveuse se répandent sur d’autres fibres du même segment et influencent les dermatomes, les myotomes… que ce segment excite. C’est ainsi qu’un dérèglement des intestins change le tonus des muscles lombaires ou qu’une infection aiguë de l’appendicite entraîne une contraction des muscles abdominaux.

44 En manipulant la zone réflexe de la colonne vertébrale, on peut détecter les segments perturbés grâce aux zones qui se révèlent sensibles. Mireille MEUNIER, le livre de la réflexologie plantaire, Clamecy, Guy Trédaniel éditeur, 1995, p.88, 89.

45 Chenille le long de la zone réflexe du diaphragme : longer la zone correspondant au diaphragme dans un sens puis dans l’autre 3 fois, puis en travers. Travailler le plexus en étoile.

46 Le passage sur cette zone apaise la respiration et potentialise la détente.

Travail sur les zones réflexes{{}}

47 La 1re séance : voir grille d’évaluation des tissus plantaires

Manœuvres de fin de séance{{}}

48 Manipulations lymphatiques et travail sur la zone réflexe des reins : pour aider à l’élimination des déchets.

49 Massages légers du pied : idem début de séance.

50 Manœuvre essuie-glace : sur la cheville et le long du tarse et métatarse.

51 Talons en mains : quelques instants.

52 Pouces sur zone réflexe du plexus solaire de chaque pied. Les mains quittent les pieds doucement.

53 Il est bon de laisser la personne un moment allongée avant qu’elle ne se relève très doucement.

tableau im4

tableau im5

Charly Cungi – 10, avenue Gantin – 74150 Rumilly – France
cungi@wanadoo.fr.

Dépouillement des échelles d’évaluation des stresseurs et du stress{{}}

54 Échelle des stresseurs

• Entre 8 et 14 mon niveau de stresseurs est très bas.
• Entre 14 et 18, mon niveau de stresseurs est bas.
• Entre 18 et 28 mon niveau de stresseurs est élevé.
• Au-dessus de 28, je suis soumis à un niveau très élevé de stresseurs.
  55 Échelle d’évaluation du stress

• Entre 11 et 19 mon niveau de stress est très bas.
• Entre 19 et 30 mon niveau de stress est bas.
• Entre 30 et 45 mon score est élevé.
• Au-dessus de 45, je suis soumis à un niveau très élevé de stress.
  Quatre cas de figure sont possibles{{}}

tableau im6

1 –Score de stress élevé{{}}

56 Dans ce cas de figure, je me sens probablement très tendu, psychologiquement et physiquement.

57 Je suis presque toujours sur le qui-vive et souvent irritable.

58 Avantages

59 Je suis en état d’alerte permanent, prêt pour l’action. Généralement je me défends rapidement et n’aime pas que les « choses » traînent. Souvent j’ai plusieurs « chantiers » en cours et ai tendance à tout traiter de front.

60 Inconvénients

61 A moyen terme des problèmes de sommeil et de fatigue sont fréquents, accompagnés d’une difficulté pour faire face.

62 L’utilisation de substances comme le tabac, l’alcool, le café ou les calmants n’est pas rare.

63 La diminution des performances au long cours apparaît : trop de choses à la fois se fait souvent au détriment de la qualité.

64 Il existe fréquemment des problèmes relationnels.

65 Risques

66 Les risques principaux sont l’état d’épuisement, les problèmes médicaux dont les plus fréquents sont les maladies cardio-vasculaires.

67 Plus le score de l’échelle du stress est élevé plus les risques sont importants.

2 – Score de stresseurs élevé. Score de stress bas{{}}

68 Ce cas de figure est bénéfique : il vaut mieux en effet rester calme dans l’adversité et la tempête…

69 Sauf si vous sous-évaluez votre état de stress, ce qui est possible. Dans ce dernier cas les problèmes sont les mêmes que dans la situation stresseurs et stress élevé.

70 Les avantages sont une amélioration de la performance et un état de santé préservé. Il s’agit souvent de l’objectif d’un programme de gestion du stress efficace à condition alors de ne pas trop augmenter la charge en stresseur…

71 « Trop tirer sur la corde » finit par se payer un jour ou l’autre !

3 – Score de stresseurs bas. Score de stress bas{{}}

72 Ce cas de figure est bénéfique… sauf si des stresseurs trop importants apparaissent !

73 Le « manque d’entraînement » pour affronter la nouvelle situation aboutit alors généralement à un état de crise émotionnelle avec un manque d’efficacité.

74 De plus trop peu de stresseurs et trop peu de stress entraînent un « syndrome de passivité » caractérisé par un manque de motivation et d’intérêt pour beaucoup de choses.

75 Il s’agit d’un très bon état pour les vacances tranquilles…

4 – Score de stresseurs bas. Score de stress élevé{{}}

76 Aucun avantage pour ce cas de figure !

77 Il est très important de traiter son stress afin d’adapter la réponse aux stimulations extérieures.

Notes{{}}

• [1]
  Étude où l’expérimentateur et le patient sujet connaissent tous les deux l’appartenance au groupe.

• [2]
  Professionnels de santé en activité tous secteurs confondus, avoir un stress supérieur ou égal à 30, être naïf de réflexologie plantaire, un temps de travail supérieur ou égal à 80%, être âgé de 18 ans ou plus, être affilié ou bénéficiaire d’un régime de sécurité sociale.

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Mis en ligne sur Cairn.info le 20/01/2016 - https://doi.org/10.3917/inka.153.0135

Source : https://www.cairn.info/revue-infokara-2015-3-page-135.htm

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